トマトジュースの栄養について
トマトジュースには多くの健康効果があり、以下のような効能が期待されています。 1.抗酸化作用 トマトにはリコピンという強力な抗酸化物質が含まれています。リコピンは体内のフリーラジカルを除去し、細胞の老化や損傷を防ぐ効果が […]
「栄養について」の記事一覧
炎症体質を改善するオメガ3について
こんにちは！「板橋区志村坂上駅の整体」アトリエ整骨院の原島です。 今日は「良い油（オメガ3）を摂ることで悪い油（オメガ6）を体から排出する」というテーマについてお話しします。 体に蓄積された「悪い油」の正体 私たちの体は […]
疲労回復効果抜群！栄養面から見たとんかつを板橋区の志村坂上駅の整体アトリエ整骨院が徹底解説
疲労回復効果抜群！栄養面から見たとんかつ：板橋区の志村坂上駅の整体アトリエ整骨院 暑い夏が続いていますが、夏バテしていませんか？ 急に食べたくなった「とんかつ御膳」を栄養面から考えてみました。 お肉や揚げ物を食べると、胸 […]
美容面からみた「とんかつとしじみの味噌汁」を板橋区の志村坂上駅の整体アトリエ整骨院が徹底解説
美容面からみた「とんかつとしじみの味噌汁」とは お肉や揚げ物を食べると、胸やけがするというのは「タンパク質不足」です。ただし、悪い油（トランス脂肪酸、サラダ油、キャノーラ油など）や時間が経過した揚げ物を除きます。 消化酵 […]
