「糖質ゼロ」が不調の原因に？板橋区前野町で学ぶ、肝臓・自律神経・姿勢の意外な関係
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こんにちは！板橋区前野町にある「アトリエ整骨院」の原島と看板猫のおこめです。 志村坂上駅から徒歩11分、日々地域の皆様の健康をサポートしています。 突然ですが、お買い物中にこんな経験はありませんか？ 「ダイエット中だから […]
「栄養について」の記事一覧
板橋・前野町・志村坂上で体を内側から整えたい方へ｜アトリエ整骨院から見たスープカレーの魅力を徹底解説
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板橋・前野町・志村坂上で体を内側から整えたい方へ｜アトリエ整骨院から見たスープカレーの魅力 「カレーは好きだけど、食べた後に少し重く感じる」 「おいしいものを食べたいけれど、できれば体にやさしいものを選びたい」 そんな方 […]
パーキンソン病にバナナは良いのをご存知ですか？1日何本まで食べて大丈夫？｜板橋区志村坂上エリア アトリエ整骨院が徹底解説
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こんにちは、板橋区志村坂上エリア、さやの湯処さん徒歩2分のアトリエ整骨院の原島です。 🍌 パーキンソン病にバナナは良い？1日何本まで？ パーキンソン病の方に「バナナが良い」と聞いたことがある人は多いかもしれません。 実は […]
寒い季節にうれしい「おでん」と栄養の話
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こんにちは。板橋区・志村坂上エリアのアトリエ整骨院、板橋巻き爪補正センター、院長の原島です。 寒くなると食べたくなる料理のひとつに「おでん」があります。 体をあたためるだけでなく、具材の組み合わせ次第でとても栄養バランス […]
バナナの魅力と運動前後に効果的な食べ方＆正しい保存方法
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バナナ、毎日食べていますか？手軽で栄養豊富なバナナですが、実は「食べ方」や「保存方法」を少し工夫するだけで、もっと効果的に体づくりに活かせます！ こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 先日、ご利 […]
マグネシウムの効果と不足のリスク｜健康維持に欠かせないミネラル
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 本日はマグネシウムについてお話です。 マグネシウムとは？ マグネシウム（Mg）は、人体にとって不可欠なミネラルの一つで、特に […]
正月太りを防ぐ！お餅とダイエットの関係を徹底解説
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]
