あごの位置を意識して、きれいな姿勢を習慣に
パソコンやスマートフォンを見ていると、気づかないうちに「あごが前に出る」姿勢になっていることがあります。ご自身では真っすぐのつもりでも、横から写真を撮ってみると驚かれる方は少なくありません。
今回ご紹介するbonbone KU美カラ（ダイヤ工業）は、そんな「あごが前に出るクセ」に自分で気づけるようにすることを目的につくられたサポーターです。
院長の原島が、実際に着けて撮影してみました。立ち位置は同条件です。あごが引けて姿勢の見え方が変わっているのが分かりますが、正直に申し上げると、この頃の私は反り腰でした（笑）。
撮影：2021年10月26日／写真は個人の一例であり、見え方には個人差があります。
bonbone KU美カラとは
KU美カラは、あごを前に出したときに生地がつっぱる構造になっています。「引っぱられた」という感覚が、姿勢が崩れたことを知らせてくれるサインになります。
強く固定して姿勢を無理に作るのではなく、自分で気づいて、自分であごを引く。家事やデスクワークの合間に「あごを引く練習」を重ねていただくための、練習用アイテムとお考えいただくのが近いかもしれません。
KU美カラ 5つの特長
- あごが前に出たときに気づきやすい
あごが前に出ると生地がつっぱり、姿勢が崩れたことを感覚で知らせてくれます。 - 程よいサポート力
強い締めつけが苦手な方でも取り入れやすく、装着も簡単です。 - 薄くてなめらかな素材
マスクの下に着けても目立ちにくく、肌当たりのやさしい生地を採用しています。 - 洗えて乾きやすい
汗や汚れが気になる方でも、洗って清潔に繰り返しお使いいただけます。 - 3ステップで装着完了
面ファスナー式なので、毎日の習慣として続けやすい設計です。
こんな方におすすめです
- あごが前に出ている姿勢が気になる方
- 横から見たときの、あご下のラインの見え方が気になる方
- 首や肩まわりのこり感、違和感が気になる方
- デスクワークやパソコン作業の時間が長い方
- 強いサポートは苦手だけれど、姿勢は意識したい方
※本製品は医療機器ではありません。症状の治療を目的としたものではなく、日常生活の中で姿勢を意識するためのサポート用品です。
装着方法は3ステップ
- 首にサポーターをあてるように回します
- あご下に当たる位置を合わせます
- 面ファスナーで留めて、あごを軽く引きます
※装着の際は、痛みや違和感がないかご確認ください。
サイズ・カラー・価格
サイズ（首まわり）
小さめ：27cm〜34cm ／ ふつう：34cm〜40cm
カラー
ブラック ／ グレージュ
価格
1,320円（税込）
bonbone KU美カラは、アトリエ整骨院の受付にてお求めいただけます。サイズ選びに迷われる場合は、実際に当ててご確認いただけますので、お気軽にお声がけください。
※価格・仕様はメーカー都合により変更となる場合があります。在庫状況により、お取り寄せをお願いすることがございます。
姿勢のクセと、体の負担の関係
姿勢が崩れやすくなる、日常生活のクセ
関節の動きが小さいと、負担が一部に集中しやすくなります
本来、関節が1から10まで動く状態を「余裕のある状態」だとします。もし2しか動いていなかったら、その分だけ関節や周囲の組織に負担が集中しやすくなり、痛みやしびれ、違和感として感じられることがあります。
例えるなら、10人で担ぐはずのお神輿を、2人で担いでいるような状態です。担げなくはないけれど、その2人にかかる重さは相当なものになります。
こうした流れは、次のような順番で進むことが多いと考えられています。
- 日常生活を普通に送っているだけで、姿勢やバランスが少しずつ崩れていく
- 関節の動く範囲が狭くなり、筋肉が本来の力を発揮しにくくなる
- 負担が集中した部分に、痛みや違和感を感じやすくなる
つまり「姿勢が崩れている状態」は、体が動かしにくく、力を出しにくい状態とも言い換えられます。多くの方は痛みが出てから動き出されますが、日々の疲労を溜め込まないことのほうが、結果的に楽な道になることが多いように感じています。
お体の満足度と、関節の動く範囲は比例します
当院では、全身の動きと筋力をチェックします
アトリエ整骨院では、どこがどれくらい動くのか、どこで力が入りにくくなっているのかを、施術前にしっかり確認させていただきます。下記の動画のような筋力チェックを行い、その場で変化をご自身の感覚で確かめていただきます。
施術前後の姿勢の見え方（一例）
※写真は一例です。見え方や感じ方には個人差があり、同様の変化をお約束するものではありません。
「猫背+反り腰」タイプの方へ｜組み合わせのご提案
立っているときに腰が反っている、いわゆる「反り腰」（骨盤前傾）の状態では、上半身側であごが前に出やすくなることがあります。硬い床に仰向けで寝たとき、腰と床のあいだに手がすっと入る空間ができる場合は、反り腰の傾向があるかもしれません。
あご・肋骨・骨盤・足首は、それぞれ姿勢の「土台」としてつながっています。KU美カラ単体でも十分ですが、ご自身の気になる部位に合わせて組み合わせるという選択肢もあります。
① bonbone KU美カラ｜あごまわり
1,320円（税込）／本ページでご紹介している製品です。
② 肋骨矯正ベルト ゼログラビティ｜肋骨まわり
- 座っているとき・立っているときの肋骨まわりを支え、背すじを伸ばしやすくします
- 長時間のデスクワークやスマホ姿勢が気になる方に
- （赤）レギュラー 本体幅60cm：14,300円（税込）
- （青）ワイド 本体幅77cm：16,500円（税込）
③ Yo-Ki-Hi インナーウェア｜骨盤まわり
- 着るだけで、骨盤まわりを自然に支えます
- 体を温めながら、姿勢を意識できるインナー
- メーカー希望小売価格 11,000円（税込）／当院価格 9,900円（税込）
④ 骨盤ベルト Pelvis｜骨盤の土台
- 起きたときの腰の重さが気になる方に
- 骨盤まわりを支え、姿勢の土台を安定させます
- 産後のケアをお考えの方にも
⑤ アルキスタ｜足首まわり
- 足首から支えることで、しゃがむ・前屈するといった動きのしやすさを実感される方が多いアイテムです
- 歩くときのバランスを意識したい方に
- 3,740円（税込）
すべてを揃える必要はありません。まずは気になる1か所から。「立つ・座る・歩く」のどの場面がいちばん気になるかを教えていただければ、優先順位をご一緒に考えます。
セルフケアに｜リッチセルシステムローション
川口敦宏先生が開発されたマッサージ用ローションです（150ml／7,700円 税込）。オレンジ精油の香りで、セルフケアの時間を心地よく過ごしていただけます。
- お腹から足先まで、すべりよくマッサージできます
- おやすみ前に首や背中に塗って、リラックスタイムに
- 手や腕に塗って、休憩中のひと手間に
- カッサとの併用もおすすめです
- べたつきにくいので、塗ったあとすぐスマホ操作もできます
手前：原島／奥：川口先生（懇親会にて、ほろ酔いです）
※化粧品です。お肌に異常が現れた場合はご使用を中止してください。
ご使用上の注意
- 医師から指示を受けている場合は、必ずその指示に従ってください。
- 肌に異常を感じた場合は、速やかに使用を中止し、専門医にご相談ください。
- サイズやフィット感が合わない場合は無理に使用せず、適切なサイズをお選びください。
- 就寝中の装着はお控えください。
ご相談・ご購入はアトリエ整骨院で
「自分に合うサイズが分からない」「そもそも自分の姿勢がどうなっているのか知りたい」という段階でも構いません。まずは現在のお体の状態を確認させていただき、そのうえで必要かどうかをご一緒に判断します。
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「この症状でも診てもらえる？」「どのメニューが合うかわからない」といったご相談だけでも構いません。トークからそのままお送りください。
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アトリエ整骨院
板橋巻き爪補正センター
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板橋区志村坂上エリアでお体のお悩みをお持ちの方は、
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アトリエ整骨院（板橋区前野町）店舗概要
| 院名 | アトリエ整骨院 （板橋巻き爪補正センター 併設） |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5 |
| 電話番号 | 03-6279-8183 巻き爪専用ダイヤル：070-8404-7476 |
| 営業時間 | 月・木・金 10:00〜20:00 土曜日 9:00〜20:00 日曜日 10:00〜16:30 祝日 時間不定（営業カレンダーをご確認ください） ※完全予約制 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・年末年始 |
| 施術者 | 原島 勇人（柔道整復師／国家資格） 臨床20年・約90,000症例 |
| お支払い方法 | 現金・各種キャッシュレス決済に対応しております。 お支払い方法の詳細はこちら |
| 駐車場 | 専用駐車場はございません。 お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 ※周辺の商業施設の駐車場をご利用の場合は、各店舗の利用規定に従ってください。 |
| 駐輪場 | 自転車・バイクは院前にお停めいただけます。 |
※完全予約制のため、ご来院前に必ずご予約をお願いいたします。
※施術中はお電話に出られないことがあります。留守番電話にお名前とご連絡先を残していただければ、折り返しご連絡いたします。
営業カレンダー
祝日や臨時休診日は、下記のカレンダーでご確認いただけます。
- 月・木・金：10:00〜20:00
- 土：9:00〜20:00
- 日：10:00〜16:30
- 火・水：休診（火曜は不定期で営業する場合があります）
- 祝日：変動制
上記は基本の診療時間です。実際にお受けできる時間は日によって変わりますので、下記の空き枠をあわせてご確認ください。変更が生じた際は最新のカレンダーを掲載します。
アクセス・地図
東京都板橋区前野町3-25-5
アトリエ整骨院／板橋巻き爪補正センター（併設）
道に迷われた際は、お電話（03-6279-8183）またはLINEでご連絡ください。