BOOSTER

基本は１分間の筋肉トレーニングを３回～５回ほど休憩をしながら繰返し、約１０～１５分間程度で終了致します。

筋トレ（1分）→ 休憩（1分） → 筋トレ（1分）→ 休憩（1分）→ 筋トレ（1分）→ 休憩（1分）

症状や筋肉量が変化してきたら、回数や負荷、メニューを変えてしっかりとサポートいたします。

服装について

メニューによって変わりますが、立ったり、座ったり、しゃがんだりしやすい服装が望ましいです。お着替えする更衣室もございます。

また、汗をかきますので、タオルや飲み物をお持ちになることを推奨します。

好転反応について

点状出血

毛細血管の血流が良くなるため、脆かった毛細血管から血液が漏れ出す現象が起きます。（タンパク質不足の可能性があります。）

カフを巻いた箇所の下に「点々」の内出血が出ますが、健康上問題はありませんし、数日で消えていきます。

• 血管の弱い方や開始して間もない方がなりやすいです。
• 肌を露出する予定がある場合、腕のトレーニングは控える方が無難です。

一過性脳貧血

足の加圧中になりやすく、身体の血液が足に溜まることで頭まで戻ってくる血液量が減少することなどが原因です。

なった場合は脚を高くして横になると数十分で回復します。

一時的な消化不良

食事の後など消化のために胃に送られる血液量が低下するため、機能低下を引き起こす可能性があります。

トレーニングの2時間前には食事を済ませておくと良いです。

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料金

体験料金2000円税込（通常料金4400円）

予約

完全予約制とさせていただいております。
当院へのご予約は「電話」「LINE」「メールフォーム」「ホットペッパー」にて受付可能です。
ご不明点やご相談などもお気軽にお問い合わせください。

※お急ぎの方は、「電話」でのお問い合わせがすぐに対応できるためオススメです。
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