
ロングコース
<プレミアム全身整体>
(滞在時間約90分)
02月09日まで
2名様限定
※2回目以降 都度払い15,400円
通いやすい会員プランがございます。
「ホームページのロングコース」
とお伝えください!
特徴: お体の状態を徹底的に整えるロングコース(スタンダードコース+ブレインリフレクション or 加圧トレーニングetc…)
標準コース
(滞在時間60分)
02月09日まで
3名様限定
※2回目以降 都度払い7,700円。
通いやすい会員プランがございます。
「ホームページの標準コース」
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クイックコース
(滞在時間20分)
※いつでも3,300円。
通いやすい会員プランがございます。
「ホームページ限定のクイックコース」
とLINEかお電話で必ずお伝えください!
\ありませんか?/
- 子どもを抱っこするのが辛い…:育児中のママさんにとって、子どもを抱っこする動作は日常茶飯事。でも、寝違えによる痛みがあると、その動作ひとつひとつが重荷になります。
- 首や肩の痛みが続く: 寝違えた後、首や肩に強い痛みを感じ、動かすたびに痛みが増すため、日常生活が不便になることがあります。
- 仕事や家事に支障が出る: パソコン作業や車の運転、家事など、首を動かす必要がある場面で、痛みが邪魔をしてスムーズに行動できなくなる。
- 正しい姿勢が取れない: 寝違えによる痛みで、自然に姿勢が歪んでしまい、長時間正しい姿勢を保つことが難しくなることがあります。
- 痛みが長引く不安: 寝違えの痛みが数日以上続くと、「このまま治らなかったらどうしよう」と不安に感じることがあり、ストレスに繋がることも。
- 寝返りが怖くなる: 寝違えた原因が寝返りや寝相にある場合、また同じように寝違えないかと心配で、夜の睡眠中に動くことに対して恐怖感を持つことがあります。
首や肩の痛みを早く解消したいあなたへ。寝違えの悩みを解決するための方法
朝起きたら首が痛い、日中ずっと気になる、そして「また寝違えちゃった…」とため息をついていませんか?
首や肩の痛みは、日常の家事や仕事に大きな支障を与えます。特に寝違えによる痛みは予期せぬものなので、ストレスがたまることも多いですよね。今回は、そんな寝違えの悩みを抱えるあなたに、早く楽になるための方法をご紹介します。
寝違えの原因とその解決策:まずは理解することから
寝違えの原因は、筋肉の疲労や姿勢の崩れからくることが多いです。睡眠中に不自然な体勢で長時間過ごすと、筋肉が緊張し、朝起きたときに首や肩に痛みが生じることがあります。また、日常のストレスや運動不足も、筋肉を硬くして寝違えやすくする要因となります。
しかし、安心してください。寝違えによる痛みは、正しいケアと予防策で改善することができます。具体的には以下の方法が有効です。
- アイシングで炎症を鎮める
20分ほど氷嚢で局所を冷やし、筋肉の緊張を和らげます。まずは冷やすのがおすすめです。 - 専門的な施術で根本改善
痛みの原因をしっかりと診断し、根本から解決することが重要です。アトリエ整骨院では、個々の状態に合わせた施術を行い、筋肉のバランスを整えることで再発予防もサポートします。 - ストレッチや軽い運動を取り入れる
寝違えを予防するために、普段から首や肩の筋肉を柔軟に保つストレッチを行いましょう。これにより、筋肉の緊張を緩和し、痛みの再発を防ぐことができます。
根本原因

背骨や骨盤に対して頭が正しい位置にない
背骨や骨盤は、頭の重みを分散させる役割を持っています。
そのバランスが崩れると顎関節が正しく働かなくなってしまいます。
その結果、首にストレスがかかり寝違えが起きていると考えられます。その状況が長く続く事により姿勢の変形が引き起こされていきます。
日常生活の動きに問題がある

寝違えとは
ほとんどの場合は首の筋肉のかるい肉離れ(にくばなれ)です。その寝違えを引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間のパソコンを使ったデスクワーク
PC・スマホ操作ずっと同じ不良姿勢を取ることで、頭の重さを首の筋肉で支える、また、歯の食いしばりにより首の筋肉が過度に緊張します。すると首の筋肉が疲労します。その状態でうつ伏せで横を向いて寝るなどの不良姿勢が続くことで寝違えます。
やわらかい寝具や高い枕
低反発の寝具ですと、寝返りがしづらいので寝違えることが多い傾向にあります。硬い寝具を選びましょう。また、枕の高さがあるものはおすすめしません。5cmくらいのものがよいでしょう。
深酒やとても疲れた状態での就寝
体内のミネラルが不足した状態となっているので、筋肉がコリ固まりやすくなります。その状態から急に動かすと軽い肉離れ(にくばなれ)を起こし、寝違えます。また、寝返りをする元気もないので、不良姿勢が続いて起き上がる時に痛めます。
寒い環境での就寝
寒い環境で寝ると、体が縮こまってしまいます。そのことにより、筋肉がコリ固まり、血流も悪くなる。冬場は乾燥に注意してホットカーペットを敷き布団の下に敷いて寝るなどの対策をする。夏場はクーラーを冷やしすぎないようにしましょう。
ご安心下さい!アトリエ整骨院が寝違えからあなたを救います!
国家資格を持った即効性のあるメディセル筋膜吸引療法認定者が施術を行ないます。
首に痛みが生じると日常生活に支障がでます。
例)横を向く、起き上がるなど些細なこと、仕事への集中力など。
その問題を解決せずに施術を続けていても症状は変化していきません。
あなたの日常の問題点を見つけ出し的確にアドバイスさせて頂きます。
右利きの人は基本的に左の顎で噛む習性があります。
すると、左の方の筋肉が発達して、上の歯と下の歯の真ん中が揃わず、左にズレてきてしまいます。
意識して、右でも噛むようにするだけでも変わってきます。
もし、通院中の治療院で、そんなアドバイスを受けた事が無く、 なかなか改善しないと悩んでいるのであれば治療院を変更した方が良いかと思います。
アトリエ整骨院の施術で、痛みのない毎日を取り戻しませんか?
「また痛くなったらどうしよう…」そんな不安から解放されたいあなたへ。
アトリエ整骨院では、寝違えの痛みに悩む方に向けた特別な施術を提供しています。私たちの施術は、痛みを和らげるだけでなく、根本原因にアプローチすることで、再発のリスクを減らします。
実際に通院されたお客様の声
- 「寝違えで首が動かなくて困っていましたが、施術を受けてからすぐに楽になりました!」(30代女性)
- 「家事が辛かったのですが、今では普通に動けるようになり、日常生活が楽になりました。」(40代主婦)
お客様からの喜びの声が、私の励みです。
ロングコース
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よくある質問
- 寝違えた時にすぐにやるべき対処法は何ですか?
→ まずは安静にして患部を冷やし、痛みが強い場合はアイシングを行いましょう。温めるのは72時間後がおすすめです。 - 寝違えた場合、病院や整骨院に行くべきタイミングはいつですか?
→ 痛みが数日続く、痛みが強くなっていく、手や腕にしびれがある場合は、早めに病院や整骨院で診てもらうのが良いでしょう。 - 寝違えは何日で治りますか?
→ 軽度の寝違えは1~3日で自然に治ることが多いですが、痛みが長引く場合や、日常生活に支障が出る場合は、専門的な施術を受けると早期回復が期待できます。 - 寝違えを繰り返さないためにはどうしたらいいですか?
→ 日頃から姿勢を整え、首や肩のストレッチを習慣にすることが大切です。また、寝具の見直しや、適切な高さの枕を使うことも予防につながります。 - 寝違えた時に温めるのは効果がありますか?
→ 寝違え直後は炎症を抑えるために冷やすのが効果的です。72時間以降、炎症が治まった後であれば、温めることで血行を促進し、回復を助けることができます。 - 施術はバキバキ、ボキッとしませんか?
→ ご安心ください。当院では、安全かつ痛みのない整体法を採用しています。運動連鎖やアナトミートレインを活用したバキバキしない施術で、スポーツをされている方や妊婦さん、ご高齢者の方でも安心して受けられます。 - 妊娠中でも施術を受けられますか?
→ はい、当院ではマタニティ専用ベッドを完備しております。また、マタニティー整体や産後のケアも行っており、足のむくみや体の不調にも対応いたします。実際に、退院日の帰宅前に立ち寄ったママさんは、施術後、「足のむくみが早く引いて、とても楽に過ごせた」と喜ばれています。 - 施術時間はどれくらいですか?
→ 通常の施術時間は初回40~60分、2回目以降は30分ほどが目安です。お体の状態やオプションメニューの追加によって時間が変動しますので、詳しくはご相談ください。例:お体がとてもつらい方、なかなか、来院できない方は通常メニュー(30分)の2倍や3倍の2枠、3枠の施術を受けられる方もいらっしゃいます。 - 予約なしでも施術してもらえますか?
→ 当日予約も可能ですが、空き状況によりますので、事前にお問い合わせください。予約の方が優先となりますのでご了承ください。 - キャンセルや遅刻の際の対応は?
→ キャンセルは前日15時までにご連絡ください。無断キャンセルや当日キャンセルの場合、全額をご負担いただくことがあります。遅刻されますと施術時間が短縮されますので、ご注意ください。※発熱した場合、急用でやむを得ない場合、忘れていた場合、後日で結構ですので、必ずご連絡ください。 - どのような服装で伺えば良いですか?
→ 首肩が出る動きやすい服装でお越しください。更衣室もご利用いただけますので、お着替えをお持ちいただいても構いません。 - 自転車やバイクで行けますか?
→ はい、駐輪スペースをご利用いただけます。車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。※車の場合、近隣のコインパーキングやイオンスタイルさんに止めて、買い物して帰る方が多いです。 - 施術中に付き添いが待っていてもよいですか?
→ はい、待合室や施術スペースでお待ちいただけます。周辺にはショッピング施設もございますので、時間を有効にお使いいただけます。出かける際は施術時間の目安については、お気軽にお問合せください。 - PayPayやクレジットカードは使えますか?
→ はい、PayPay、クレジットカード、いたばしPayなどが使えます。(決済方法の画像をご覧ください)
- 健康保険は使えますか?
→ 当院の施術は自費診療となります。健康保険を使った施術では、痛めた箇所のみを施術するというルールがあります。そのため、たとえ痛みを一時的に和らげることができても、根本的な原因にはアプローチできません。結果的に、将来、腰痛や膝痛、肩の痛み、肘の痛み、さらにはスポーツ障害などを引き起こしやすくなります。
代表あいさつ
東京都板橋区前野町にあるアトリエ整骨院の顎関節症のページをご覧いただきありがとうございます。
志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、食事と筋トレで寝違えの症状を改善していくことを得意としています。
はじめまして、院長の 原島勇人(はらしまはやと)です。(国家資格柔道整復師免許取得、施術歴18年)
現在、スマホやタブレット、パソコンを多用し、不調になる方はとても増えています。
また、改善しようと思って、電気、マッサージやシップ、薬を試してみたけれど、良くならないという方も多いです。
実は私もしょっちゅう寝違えていました。
子供の頃、姿勢が悪くから年に数回、寝違えていました。
この仕事を始めてから、オステオパシーというバキバキしない、やさしい整体の勉強会で施術してもらっていた時のことです。
「先生、力が抜けていませんね。リラックスしてください。」
と言われましたが、自分では力の抜き方が分かりません。
しかし、施術をうけているうちに副交感神経が優位になったようで、ウトウトしてきました。
どうやら、仕事(雇われ院長)とプライベート(子供が生まれた)で忙しくしていたもので、自分のメンテナンスまではできていなかったようです。
スポーツクラブに行きたいと思っていましたが、動かそうにも体がガチガチに固まっていて動かなかったのです。
当時に担当していた患者さん達より、私の方が体が悪かったと思います。
そんな状態でも毎月、整体の勉強会で施術を受けているうちに回復していきました。
別の勉強会で学んだ「体の使い方」でまず疲れにくい体になりました。
今度は同じように悩むあなたを私が救います!!
ロングコース
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選ばれる理由
アトリエ整骨院では、以下の3本の柱を軸にした施術を行っています。

- 運動:整体で動きやすい体作り、血流改善
- 栄養指導:健康な体は食べた物から作られます
- 良質な睡眠:自然治癒力を引き出すための睡眠環境改善
の3本の柱で健康に導きます。
逆に言えば、症状(首こり、肩こり、腰痛など)がある方はどれかが足りていないのです。
コンセプトに基づいて施術を含めた生活改善をしていくと、健康と美容が手に入るだけでなく、やりたいことができるようになります。
完全予約制でマンツーマン対応

話しやすい、分かりやすい説明

改善していくには過去、現在、未来のお身体の状態を理解することから始まります。
筋力チェック、AI姿勢分析で現在と未来姿勢を体感することで、「分かりやすくて面白い!」とご好評の丁寧な説明であなたも安心していただけるでしょう。
経験と実績、自己研鑽

学んだことを日々、アウトプットしてご利用者様のお役に立てるように心がけております。
再発予防もお任せください!
あなたに合わせたアドバイスを具体的にいたします。
例えば、辛い腰痛が改善してきたら、次世代加圧マシン「BOOSTER」で血流改善し、動ける体をキープできるようにしていきます。

それは生活習慣であなた自身が作り出しているものですから。
当院は多くの方から
推薦の声を頂いております!


「全てはお客様の悩みや苦しみを少しでも多く解決する為に」という原島先生の姿は同じ施術家として尊敬します。

原島先生には優秀な施術家の人柄と技術が備わっています。
施術の流れ
■初回:スタンダード60分、プレミアム90分程度(初回は施術前にカウンセリングや検査を十分に行います)
■2回目以降:スタンダード30分、プレミアム60分程度
施術の流れ
1. お問合せ・ご予約
当整骨院は完全予約制です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
2. 入店
ご予約時刻の10分前までに、ご来店ください。
自動ドアの先の玄関にて、靴を脱いでスリッパにはきかえます。下駄箱はございませんので、そのまま靴を置いてください。
3. 受付・カウンセリングシートの記入
入店したら、右側の椅子へおかけください。
ご挨拶にお伺い、バインダーをお渡しします。症状やお悩みなどについてご記入をお願いいたします。
例えば、ご職業や生活習慣をお聞きします。
書いた内容によって、お伝えする日常生活でのアドバイスやセルフケアが変わってきます。
詳しい内容については、改めて院長からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。
【※服装について】
足を持ち上げたりいたしますので、ストレッチ素材のパンツなど動きやすい服装が望ましいです。
お着替えが必要な場合は、椅子の前に更衣室がございます。カーテンを閉めてご利用ください。
多少、お着替えの準備がございますが、ご持参いただく方が望ましいです。
4. カウンセリングと検査
当院のコンセプトに基づいた口頭でのカウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。
現在の姿勢の写真を撮影して、データをお渡しします。LINEの登録が望ましいです。
関節可動域や歪みのチェックいたします。
当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
5. 施術
うつ伏せ、仰向け、座って、その状況をみながら、痛い所を闇雲にマッサージするわけではなく、原因となる筋肉への適切な力加減や方向、時間など様々な要素を考慮して動きやすい体にしていきます。
※凝っているところ(=ガンバリ筋)をマッサージしてもらうと気持ち良いと思います。血流が良くなるので一時的には良くなった気がするかもしれません。しかし、サボり筋は働いていないのでサボったままなのです。
改善への近道は、骨格を整え、サボり筋を働かせて、血流を良くしていくことです。
その他、施術中に気になることがあれば、遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。
6. 施術後の説明・通院計画
施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。
また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。
お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。
7. お会計
これ以上つらい身体の痛みで
悩むのは終わりにしませんか?
施術後、あなたはこのような変化を手に入れることができます。
- 朝起きた時の、あの嫌な痛みや重だるさを気にせずにスッと起きられるようになる
- 痛み止めや湿布なしでも生活が送れるようになる
- 仕事に集中できるようになる
- 痛みを誤魔化すためのマッサージに時間とお金を費やす必要がなくなる
- 今までつらい痛みのせいで躊躇していたことを、思いっきり楽しめるようになる
- 「この先さらに痛みが酷くなったらどうしよう・・・」という不安から解放される
ロングコース
<プレミアム全身整体>
(滞在時間約90分)
02月09日まで
2名様限定
※2回目以降 都度払い15,400円
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※いつでも3,300円。
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あなたには3つの道があります
つらい痛みや不調の日々に我慢し、何もしないで諦めてしまう道。
諦めるという事は、今後もそのつらい症状と付き合い続けるということです。
▸2つ目は、
気休めの施術に身を任せ、いつまで経っても根本からの改善が見込めず、お金と時間を永遠に費やしていく道。
なんとかしようとしていても、気休めの施術を受ける事に慣れてしまっている…そんな現状を続けるということです。
▸3つ目は、
最前線の知識と多くの施術経験を持ち、症状の改善実績も豊富なカラダの専門家があなたの症状に真正面から向き合う当院で、もう二度とその痛みや不調を我慢することのなく、明るい毎日を送れるお身体を手に入れる道。
あなたがどの道を選んでも、それはあなたの自由です。
しかし、よく考えてみてください。
今後もその痛みや不調を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか?
迷いなく「NO!」と即答できたのであれば、今すぐ「アトリエ整骨院」へご連絡ください。
店舗概要・アクセス
院名 | アトリエ整骨院 |
---|---|
住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5東都前野町ハイツB1 |
連絡先 | 03-6279-8183 |
営業時間 | 平日・土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~13:00 祝日 時間不定 ※完全予約制 |
定休日 | 水曜日・年末年始 |
駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
※予定表なので、変更する可能性もあります。
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