その一杯・一口が冷えの原因かも｜末端冷え性を悪化させる食べ物と腸活のすすめ【板橋区アトリエ整骨院】
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「体を温める工夫はしているのに、なかなか冷えが抜けない」——そんなときに見直したいのが、毎日口にしている飲み物と食べ物です。 実は、何気なく続けているアイスコーヒーや甘いもの、揚げ物が、知らないうちに末端の冷えを後押しし […]
「症状・お悩み別」の記事一覧
末端冷えの正体｜メカニズム・放置リスク編
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「厚手の靴下をはいても足先が冷たいまま」「布団に入っても手足が冷えてなかなか眠れない」——そんな末端の冷えに、毎年悩まされていませんか。 末端の冷えは「体質だから仕方ない」と諦めてしまう方がとても多いお悩みです。ですが、 […]
ヘッドスパが全世代で人気の理由｜頭の緊張と自律神経・睡眠の深い関係｜志村坂上駅徒歩11分の整体 アトリエ整骨院が徹底解説
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「なんだか頭が重い」「目の奥が疲れる」「夜、なかなか寝つけない」——そんな日が続くと、ふと“ヘッドスパ”を検索したくなりませんか。実はこれ、あなただけの感覚ではありません。リクルート社が公表した6月の検索ランキング(リラ […]
塩分だけじゃない！血圧を上げる意外な食べ物・習慣とは？｜板橋区の整骨院が解説
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塩分だけじゃない！血圧を上げる「意外な食べ物・習慣」 「血圧が気になるから、しょっぱいものを控えてます！」——素晴らしいです。でも実は、塩分をどれだけ我慢しても、別のところで血圧を上げてしまっていることって、けっこう多い […]
肩こり・首こりと血圧は関係ある?自律神経から見た意外なつながり｜板橋区の整体アトリエ整骨院が解説｜志村坂上駅徒歩１１分
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「肩こりがひどい日にたまたま血圧を測ったら、いつもより高くて驚いた」 「健診で血圧を指摘されてから、首や肩のこりがやけに気になる」 こんにちは。板橋区ときわ台・アトリエ整骨院の原島です。 当院でも、肩こり・首こりのご相談 […]
【熱あたりとは?】だるさ・頭痛・食欲不振…夏の”なんとなく不調”の原因と対策を板橋区の整体師が解説【アトリエ整骨院】
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こんにちは。板橋区前野町のアトリエ整骨院 院長の原島です。 「熱中症というほどではないけれど、なんとなくだるい」「頭が重くて食欲がわかない」「夜になっても体のほてりが抜けない」──夏になると、こうしたお悩みで来院される方 […]
足の細絡が他院で改善しなかった3つの落とし穴と根本アプローチ｜板橋区志村坂上駅徒歩11分の整体【アトリエ整骨院】
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こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体 アトリエ整骨院の原島です。 文中にある青の文字をタップすると、その説明ページにいきます！ また、このブログがお役に立つようでしたら、ページ下部にあるシェアボタンでシェアをおねがいいたし […]
暑くてYo-Ki-Hiインナーを着けたくない…そんな時の妥協策【板橋区志村坂上駅徒歩11分の整体アトリエ整骨院】が解説
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こんにちは！板橋の整体アトリエ整骨院の原島です。 7月に入り、日ごとに暑さが増してきましたね。この時期、施術中の患者様からよくいただくのが、こんな一言です。 「暑いし、インナーパンツを履きたくないんです…」 とても正直で […]
セルフケア視力回復トレーニング完全ガイド｜自宅でできる目の疲れケア5選【板橋区志村坂上駅徒歩11分の整体】アトリエ整骨院
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こんにちは！板橋の整体アトリエ整骨院の原島です。イラストは2025年4月、両親と弟が揃った最後の家族旅行で両親のツーショット写真をイラスト化したものです。母がとても気に入ってくれました。 先日、父の眼科の通院に初めて付き […]
疲労回復と下半身の冷えに半身浴がおすすめな理由｜正しい入浴時間・水分補給・続けるコツ｜板橋区志村坂上の整体アトリエ整骨院
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最近「なんとなく疲れが抜けない」「足先だけ冷えて眠れない」というお声を、施術中によくお聞きします。今回は、そんな疲労回復や下半身の冷えにお悩みの方へ、当院がおすすめする「半身浴」の正しい取り入れ方についてご紹介します。 […]