＼ありませんか？／
- 手に力が入りづらくなってきた
- 荷物を持ち上げる時に肘の外側が痛む
- ドアノブを回す・タオルを絞る動作で痛みが出る
- 施術を受けると一時的に楽になるが、すぐ元に戻ってしまう
- やりたいことが、肘の痛みのせいで思うようにできない
- 整形外科・整骨院・整体院に通ったが、なかなか変化を感じられなかった
もしあなたが今、上記のようなお悩みをお持ちで、少しでも「良くなりたい」と感じていらっしゃるなら、一度アトリエ整骨院にご相談ください。
テニス肘は、痛む肘だけでなく、腕・肩・姿勢を含めた身体全体の使い方を一緒に見直していくことで、つらい状態からの回復や、ぶり返しにくい状態づくりを目指せると当院では考えています。
このページでは、テニス肘という症状の正体と、当院がどのような角度からこの症状に向き合っているのかを、できるだけ正直にお伝えします。読み終えたときに「一度相談してみようかな」と感じていただけたら幸いです。
※症状の感じ方や変化には個人差があります。強い腫れ・しびれ・力が入らないなどの症状がある場合は、まず整形外科など医療機関の受診をおすすめします。
50代女性 Aさま
「首こりと視力低下の悩みが解消されました！」
長年悩んでいた首こりや視力低下が、原島先生のおかげで改善しました。本当に感謝しています。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
30代女性 Sさま
「背中の痛みが改善されました！」
育児中のケガが解消され、本当に助かりました。アトリエ整骨院さんに出会えて良かったです！
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
30代女性 Oさま
「いつのまにかストレートネックが改善していました！」
膝の痛みで原島先生に診ていただきました。
たまたま交通事故に遭ってしまい、先生に相談したところ、（以前、肩こりで通院したことがある）整形外科を紹介され、受診しました。
レントゲンで以前と比較するとストレートネックが改善しているとドクターから言われたのは驚きです！
原島先生の全身整体おすすめします。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
20代男性 Hさま
「肩こりが良くなりました！」
アトリエ整骨院さんのホームページを何度も見て施術を受けました。
肩こりと股関節の悩みが解決したので、友達を紹介しました。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
60代女性 Iさま
「またもや施術がアップデート！」
ストレートネックと猫背が悩みですが、いつもより背筋が伸びて体も軽くなった感じです！
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
50代女性 Kさま
「仙骨と右肩の痛みが楽に！」
在宅ワークで運動不足、下半身の筋肉が落ちてしまい、仰向けで寝ると尾てい骨があたって痛い。
長時間座っていても仙骨が痛くなってくるので、立ってPC作業をしているのが悩みで、セルフケアをしてしのいでいましたが、限界を感じて来院。
１回の施術でだいぶ良くなりました!!ありがとうございます。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
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当院はテニス肘とどう向き合うのか
まず「テニス肘」とはどんな症状か
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは
テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」と呼ばれます。肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）には、手首や指を反らす筋肉（短橈側手根伸筋・ECRBなど）の腱が付着しています。この腱に、手首を使う動作の負担が繰り返し積み重なることで、腱が傷んで痛みが出る状態です。
「テニス」という名前がついていますが、実際にはテニスをしない方に起こることのほうが多い症状です。デスクワーク、家事、調理、育児、介護など、手首を使う・物を握る動作を繰り返す方に幅広くみられます。
テニス肘の症状の特徴
じっとしている時にはあまり痛まず、「手首を反らせる」「内外にひねる」「指を伸ばす」といった手首を使う動作で肘の外側に痛みが出やすいのが特徴です。日常生活では「物をつかんで持ち上げる」「ドアノブを回す」「タオルを絞る」「キーボードを打つ」などの動作で痛みを感じやすくなります。
痛みの出方には個人差があり、急に強く出ることもあれば、じわじわ強くなることもあります。腕は日常的によく使う部分のため、進行すると安静時にもジンジンとした痛みが続くことがあります。
テニス肘はなぜ起こるのか（原因）
直接の原因：手を使う動作による負担の蓄積
テニス肘の直接的な原因は、手首や指を反らす動作の繰り返しによって、腱に負担が積み重なること（オーバーユース）だと考えられています。一度発症すると、日常で手を使い続けるためになかなか落ち着きにくいのも、この症状の難しいところです。
当院が着目している角度：身体全体の使い方の”クセ”
ここからは当院が施術のなかで大切にしている考え方です。
同じくらい手を使っていても、痛みが出る方と出にくい方がいらっしゃいます。その違いを生む一因として、当院では肩甲骨・体幹・姿勢など身体全体の使い方のクセによって、肘にかかる負担の”偏り”が生じている可能性があると考えています。
腕は肩・肩甲骨・体幹とつながって動いています。上半身の使い方に偏りがあると、腕を動かすたびに肘の腱へ負担が集中しやすくなる——これが、当院が「肘だけでなく身体全体を確認する」理由です。
※これは全ての方に当てはまる医学的な断定ではなく、当院が施術方針を組み立てるうえで重視している視点です。
テニス肘の一般的な療法とは？
一般的には、まず負担を減らすこと（安静や動作の見直し）が基本になります。あわせて、痛む部位に負担をかけないためのテーピングやサポーター、状態に応じて消炎鎮痛薬（内服薬・湿布）や注射、慢性化した場合には理学療法（温熱療法・レーザーなど）やストレッチ・エクササイズなどが行われます。
これらの療法で、多くの方が痛みを和らげることができます。一方で、負担のかかる動作や身体の使い方のクセがそのまま続くと、いったん落ち着いてもぶり返してしまうことがあります。
そこで当院では、局所のケアに加えて「なぜその負担が肘に集中してしまうのか」という角度から、腕・肩・姿勢の使い方も一緒に見直していきます。医療機関での治療と対立するものではなく、別の視点から身体を整えるアプローチとお考えください。
当院でのアプローチ
当院では「体の歪み」を、筋肉・筋膜のこわばり、関節の動きの偏り、内臓まわりの緊張、体液の流れなどが影響し合って生まれる“身体全体のアンバランス”として捉えています。
身体の一部に負担が続くと、それをかばおうとして別の部位の使い方が変わり、アンバランスが広がっていくことがあります。テニス肘についても、肘の腱そのものだけでなく、腕・肩・姿勢の使い方まで含めて確認することを大切にしています。
当院では、丁寧な問診と身体の状態のチェックで全身のバランスを確認したうえで、必要な部位に対して筋肉・筋膜のやわらげや身体のバランス調整を行い、つらい状態からの回復と、ぶり返しにくい身体づくりを一緒に目指していきます。
姿勢分析を活用した状態の”見える化”
当院では、身体全体の使い方を把握する参考として、鏡や姿勢分析を活用しています。
分析結果をもとに、整っていく変化をお互いに確認しながら進めるオーダーメイド施術
歪みチェック（体感デモ）
AI姿勢分析の結果をもとに、実際の身体の歪みを体感していただくデモです。こちらのモデルの方の場合は、右に傾いた状態で筋肉が緩み、身体がリラックスした状態になっています。こうした”今の身体の状態”を一緒に確認しながら、施術方針をご提案します。
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代表あいさつ
東京都板橋区前野町にあるアトリエ整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、首こり、肩こり、眼精疲労や腰痛などの症状を改善していくことを得意としています。
はじめまして、院長の 原島勇人(はらしまはやと)です。（国家資格柔道整復師免許取得、施術歴20年）
院長原島の自己紹介動画
画像をタップすると動画を見られます。
現在、スマホやタブレット、パソコンを多用し、不調になる方はとても増えています。
また、改善しようと思って、電気、マッサージやシップ、薬を試してみたけれど、良くならないという方も多いです。
私自身が20代の頃に交通事故によるむち打ち症で首、肩、腰などに多くの不調に悩まされていました。
病院ではシップや痛み止めの薬、接骨院では電気とマッサージによる、もみ返しで痛みが更に強くなり、動けなくなり、家の中に引きこもりの生活を送っていました。いつになったら治るのだろう？という不安でいっぱいでした。
先輩の紹介で初めて整体を受けた時に「全身の血流が改善した」というような感覚で久しぶりに絶好調になったことから将来は整体の道に進み、同じように苦しんでいる方を救いたいと思いました。
ツラい症状によって、暗い表情になっていた方が施術後、笑顔になった時、そして、ご本人が健康になることで、周囲もよろこんでいただける。
この仕事をしていて、本当に良かったと感じます。
あなたの10年先の心と体の健康をサポートする気軽に相談できる「まちの保健室」的な存在として、貢献いたします。
アトリエ整骨院の由来
前職では親戚の家業の花屋でアルバイトをしながら社員になりました。
その会社とは花の仲卸（市場から仕入れた花を花屋さんに売る仕事）です。
お客さんである花屋さんと話している時、よく出てきたフレーズがありました。
「今日はショップでなくて、アトリエの方へ配達をしてください。」
フランス語のアトリエ（日本語で工房、作業場）という響きが耳に心地よく、いつか起業する時はこの「アトリエ」を屋号にしようと思いました。
10年の下積みを経て、2016年に笑顔をつくる工房「アトリエ整骨院」を開業いたしました。
選ばれる理由
アトリエ整骨院では、以下の3本の柱を軸にした施術を行っています。
- 運動：整体で動きやすい体作り、血流改善
- 栄養指導：健康な体は食べた物から作られます
- 良質な睡眠：自然治癒力を引き出すための睡眠環境改善
の３本の柱で健康に導きます。
逆に言えば、症状（首こり、肩こり、腰痛など）がある方はどれかが足りていないのです。
コンセプトに基づいて施術を含めた生活改善をしていくと、健康と美容が手に入るだけでなく、やりたいことができるようになります。
完全予約制でマンツーマン対応
話しやすい、分かりやすい説明
改善していくには過去、現在、未来のお身体の状態を理解することから始まります。
筋力チェック、AI姿勢分析で現在と未来姿勢を体感することで、「分かりやすくて面白い！」とご好評の丁寧な説明であなたも安心していただけるでしょう。
経験と実績、自己研鑽
学んだことを日々、アウトプットしてご利用者様のお役に立てるように心がけております。
再発予防もお任せください！
あなたに合わせたアドバイスを具体的にいたします。
例えば、辛い腰痛が改善してきたら、次世代加圧マシン「BOOSTER」で血流改善し、動ける体をキープできるようにしていきます。
それは生活習慣であなた自身が作り出しているものですから。
当院は、多くの方から
推薦の声を頂いております！
当院は多くの方から
推薦の声を頂いております！
医師推薦
アスリート推薦
＼金メダルおめでとうございます！ ／
テコンドー 富岡選手
メンテナンスを担当していたテコンドーの富岡選手が金・銅メダルを獲得いたしました。
※個人の感想です。同等の効果や結果を保証するものではありません。
同業者推薦
「全てはお客様の悩みや苦しみを少しでも多く解決する為に」という原島先生の姿は同じ施術家として尊敬します。
原島先生には優秀な施術家の人柄と技術が備わっています。
施術の流れ
施術の流れ
■初回：スタンダード60分、プレミアム90分程度（初回は施術前にカウンセリングや検査を十分に行います）
■２回目以降：スタンダード30分、プレミアム60分程度
1. お問合せ・ご予約
当整骨院は完全予約制です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
2. 入店
ご予約時刻の10分前までに、ご来店ください。
自動ドアの先の玄関にて、靴を脱いでスリッパにはきかえます。下駄箱はございませんので、そのまま靴を置いてください。
3. 受付・カウンセリングシートの記入
入店したら、右側の椅子へおかけください。
ご挨拶にお伺い、バインダーをお渡しします。症状やお悩みなどについてご記入をお願いいたします。
例えば、ご職業や生活習慣をお聞きします。
書いた内容によって、お伝えする日常生活でのアドバイスやセルフケアが変わってきます。
詳しい内容については、改めて院長からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。
【※服装について】
足を持ち上げたりいたしますので、ストレッチ素材のパンツなど動きやすい服装が望ましいです。
お着替えが必要な場合は、椅子の前に更衣室がございます。カーテンを閉めてご利用ください。
多少、お着替えの準備がございますが、ご持参いただく方が望ましいです。
4. カウンセリングと検査
当院のコンセプトに基づいた口頭でのカウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。
現在の姿勢の写真を撮影して、データをお渡しします。LINEの登録が望ましいです。
関節可動域や歪みのチェックいたします。
当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。
このチェックをして、施術の方向性をお伝えしてから施術をおこないます。
ご納得いかない場合は、料金は発生しませんので、お帰りになっていただいても大丈夫です。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
5. 施術
うつ伏せ、仰向け、座って、その状況をみながら、痛い所を闇雲にマッサージするわけではなく、原因となる筋肉への適切な力加減や方向、時間など様々な要素を考慮して動きやすい体にしていきます。
※凝っているところ（＝ガンバリ筋）をマッサージしてもらうと気持ち良いと思います。血流が良くなるので一時的には良くなった気がするかもしれません。しかし、サボり筋は働いていないのでサボったままなのです。
改善への近道は、骨格を整え、サボり筋を働かせて、血流を良くしていくことです。
その他、施術中に気になることがあれば、遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。
6. 施術後の説明・通院計画
施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。
また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えております。
お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。
回数券の押し売り・強引な成立はしません！
7. お会計
これ以上、つらい肘の痛みで
悩むのは終わりにしませんか？
施術を続けるなかで、こうした変化を感じていただける方もいらっしゃいます
- 朝起きた時の、あの嫌な痛みや重だるさが気になりにくくなる
- 痛み止めや湿布に頼る場面が減っていく
- 仕事や家事に集中しやすくなる
- 痛みをごまかすためのマッサージに、時間とお金を費やさずに済むようになる
- これまで痛みのせいで躊躇していたことを、楽しめるようになる
- 痛みを気にせず、長時間の外出をしやすくなる
- 「この先さらに悪化したらどうしよう…」という不安が軽くなる
※変化の内容や感じ方には個人差があります。効果を保証するものではありません。
あなたには３つの道があります
つらい痛みや不調の日々に我慢し、何もしないで諦めてしまう道。
諦めるという事は、今後もそのつらい症状と付き合い続けるということです。
▸２つ目は、
気休めの施術に身を任せ、いつまで経っても根本からの改善が見込めず、お金と時間を永遠に費やしていく道。
なんとかしようとしていても、気休めの施術を受ける事に慣れてしまっている…そんな現状を続けるということです。
▸３つ目は、
最前線の知識と多くの施術経験を持ち、症状の改善実績も豊富なカラダの専門家があなたの症状に真正面から向き合う当院で、もう二度とその痛みや不調を我慢することのなく、明るい毎日を送れるお身体を手に入れる道。
あなたがどの道を選んでも、それはあなたの自由です。
しかし、よく考えてみてください。
今後もその痛みや不調を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか？
迷いなく「NO！」と即答できたのであれば、今すぐ「アトリエ整骨院」へご連絡ください。
LINEでのご相談・お問い合わせ
この記事を書いた人
原島勇人（はらしま はやと）／柔道整復師・アトリエ整骨院 院長
柔道整復師（国家資格）。臨床経験20年、これまでに約9万件の施術に携わってきました。板橋区前野町のアトリエ整骨院で、院長として一人ひとりの身体と向き合っています。
2025年9月3日、胃がんステージ3Bの診断を受け、胃の5/6を切除。術後の回復を経て同年9月16日に退院し、退院日から現場に復帰しました。自身の治療体験と臨床経験をもとに、術後・治療中でも無理なく続けられるリカバリー方法の研究・実践を続けています。「やさしく、科学的に、自分の身体を取り戻す」ケアをご提案しています。
アトリエ整骨院（板橋区）店舗概要
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5 |
| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土曜日 9:00～20:00 日曜日 10:00～16:30 祝日 時間不定（営業カレンダー参照） ※完全予約制 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・年末年始 |
| 駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
営業カレンダー
- 月・木・金・土：10:00〜20:00
- 土：9:00〜20:00
- 日曜：10:00〜16:30
- 火曜・水曜：休診（変更の可能性もあり）
- 祝日：変動制
- 変更の際は最新版を投稿します
グーグルマップで確認
アトリエ整骨院（板橋巻き爪補正センター併設）
テニス肘についてよくある質問
Q. テニス肘は、テニスをしていなくてもなりますか？
はい。名前に「テニス」とありますが、実際にはテニスをしない方に起こることのほうが多い症状です。デスクワーク・家事・調理・育児・介護など、手首を使う動作や物を握る動作を繰り返す方に幅広くみられます。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか？
症状の程度や、生活のなかでの手の使い方によって個人差があります。痛みを和らげるだけでなく、負担のかかる動作や身体の使い方を見直していくことが大切です。当院では状態を確認しながら、ペースの目安をご提案します（変化には個人差があり、効果を保証するものではありません）。
Q. 放っておいても治りますか？
負担が軽い場合は、手を使う動作を控えることで落ち着くこともあります。ただし同じ動作を続けると長引いたり、繰り返したりすることがあります。痛みが続く場合や強くなる場合は、一度ご相談ください。
Q. 整形外科と整骨院、どちらに行けばよいですか？
強い腫れ・しびれ・力が入らないといった症状がある場合や、診断・画像検査・注射などが必要な場合は、まず整形外科など医療機関の受診をおすすめします。当院は、動作や姿勢を含めた身体全体のコンディショニングという角度から、医療機関の治療とは別の視点でサポートします。
Q. 施術は痛いですか？
強い刺激で無理に押し込むような施術は行いません。お身体の状態に合わせて力加減を調整しますので、痛みが心配な方も安心してご相談ください。
Q. 健康保険は使えますか？
テニス肘のように、使い過ぎによる慢性的な症状は、健康保険の対象外となるのが一般的です（保険が適用されるのは、急性のケガなど一定の条件を満たす場合に限られます）。料金や保険の取り扱いについては、受付で分かりやすくご案内します。
▶ A:をタップすると、詳細がみられます。
Q: 友達や家族を紹介したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
A: 「アトリエ整骨院」を検索し、「〇〇さんのご紹介で」とお伝えください。＜続きは↓＞
ご紹介いただき、ありがとうございます！当院のホームページをご確認いただき、施術内容や方針をご理解いただいたうえでLINEやお電話でご連絡ください。スムーズにご案内いたします。
Q: 先生は怖くないですか？
A: 優しそうと言われることが多いです。＜続きは↓＞
初めて来院された方には「優しそうな先生で安心した」と言われることが多いです。気さくな性格ですので、どうぞ気軽にお越しください！
Q: 私にはどの施術メニューが向いていますか？
A: 迷ったらお気軽にご相談ください。＜続きは↓＞
お客様の症状や目的に応じて、最適なメニューをご提案いたします。カウンセリング時に詳しくご説明しますので、安心してご相談ください。
Q: 腰痛の施術中に目の疲れもケアできますか？
A: 眼精疲労ケアや頭ほぐしを追加できます。＜続きは↓＞
施術中にオプションメニューとして「眼精疲労ケア」や「頭ほぐし」を追加できます。事前にご希望をお知らせいただければ適切に対応しますので、安心してご相談ください。
Q: 施術はバキバキ、ボキッとしませんか？
A: 痛みのないソフトな整体です。＜続きは↓＞
当院では、安全で痛みのない整体法を採用しています。バキバキ音を立てる施術ではなく、どなたでも安心して受けられる方法です。
Q: 妊娠中でも施術を受けられますか？
A: 妊婦さん専用の施術を行っています。＜続きは↓＞
妊婦さん向けに特化したソフトな施術を提供しています。マタニティ専用ベッドも完備しており、産後ケアも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
Q: 首の寝違えやぎっくり腰にも対応していますか？
A: 急な痛みも対応します。＜続きは↓＞
はい、寝違えやぎっくり腰にも専門の施術を行っています。早めのケアが重要ですので、お困りの際はご相談ください。
Q: 施術時間はどれくらいですか？
A: 初回40～60分、2回目以降は30分程度です。＜続きは↓＞
初回はカウンセリングを含めて40～60分程度、2回目以降は30分程度です。症状の状態やオプション追加により変動しますので、詳しくはご相談ください。
Q: 予約なしでも施術してもらえますか？
A: 当日予約も可能ですが、事前予約が優先です。＜続きは↓＞
空き状況によりますが、当日予約も対応可能です。事前にLINEやお電話でお問い合わせいただくとスムーズです。
Q: キャンセルや遅刻の際の対応は？
A: キャンセルは前日15時までにご連絡ください。＜続きは↓＞
キャンセルは前日15時までにご連絡をお願いいたします。当日キャンセルや無断キャンセルの場合、キャンセル料を頂戴することがあります。遅刻の場合は施術時間が短縮されますのでご了承ください。
Q: どのような服装で伺えば良いですか？
A: 動きやすい服装でお越しください。＜続きは↓＞
Tシャツやストレッチパンツがおすすめです。更衣室もございますので、お着替えをご持参いただいても問題ありません。
Q: 自転車やバイクで行けますか？
A: 駐輪スペースをご利用ください。＜続きは↓＞
車でお越しの場合は近隣のコインパーキングやショッピングモールの駐車場をご利用いただけます。
Q: 施術中に付き添いが待っていてもよいですか？
A: 待合室をご利用いただけます。＜続きは↓＞
付き添いの方は待合室でお待ちいただけます。施術時間の目安を事前にお伝えいたしますので、リラックスしてお待ちいただけます。
Q: PayPayやクレジットカードは使えますか？
A: いたばしpay他、各種キャッシュレス決済に対応しています。＜続きは↓＞
Q: 健康保険は使えますか？
A: 自費診療が基本です。＜続きは↓＞
慢性的な肩こりや腰痛などは健康保険が適用されませんが、交通事故のむち打ちなどは自賠責保険が使え、弁護士とも提携しており、安心して治療に専念していただけますので、ご相談ください。※慢性的な肩こりや腰痛、デスクワークで背中が痛いなどは保険が使えないルールとなっております。
Q: 労災保険や通勤災害は使えますか？
A: 当院は労災指定整骨院です。＜続きは↓＞
労災保険や通勤災害保険がご利用いただけますので、安心して治療に専念できます。