その一杯・一口が冷えの原因かも｜末端冷え性を悪化させる食べ物と腸活のすすめ【板橋区アトリエ整骨院】
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「体を温める工夫はしているのに、なかなか冷えが抜けない」——そんなときに見直したいのが、毎日口にしている飲み物と食べ物です。 実は、何気なく続けているアイスコーヒーや甘いもの、揚げ物が、知らないうちに末端の冷えを後押しし […]
「冷え性」の記事一覧
末端冷えの正体｜メカニズム・放置リスク編
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「厚手の靴下をはいても足先が冷たいまま」「布団に入っても手足が冷えてなかなか眠れない」——そんな末端の冷えに、毎年悩まされていませんか。 末端の冷えは「体質だから仕方ない」と諦めてしまう方がとても多いお悩みです。ですが、 […]
疲労回復と下半身の冷えに半身浴がおすすめな理由｜正しい入浴時間・水分補給・続けるコツ｜板橋区志村坂上の整体アトリエ整骨院
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最近「なんとなく疲れが抜けない」「足先だけ冷えて眠れない」というお声を、施術中によくお聞きします。今回は、そんな疲労回復や下半身の冷えにお悩みの方へ、当院がおすすめする「半身浴」の正しい取り入れ方についてご紹介します。 […]
冷え性の本当の原因は「血流」じゃない？皮膚と肝臓から温まる最新の冷え改善法
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こんにちは、板橋区志村坂上エリア、さやの湯処さん徒歩2分のアトリエ整骨院の原島です。 冷え性の本当の原因は「血流」じゃない？皮膚と肝臓から温まる最新の冷え改善法 「手足が冷えて眠れない」「お風呂で温まってもすぐ冷める」─ […]
肌荒れの原因はお風呂かも？“危険な入浴剤”と安全な選び方ガイド
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入浴剤――“お風呂タイムを格上げする魔法の粉”と思っていませんか？ こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。本日は入浴剤についてのお話です。 実はその成分を知らずに入れていると、肌やカラダに負担をかけてしまうケースもありま […]
