ネットのセルフケアが効かない理由｜”処方”という発想で自分に合うケアを見つける｜板橋区アトリエ整骨院
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「腰にいいストレッチ、と言われてやってみたのに、なぜか自分にはしっくりこない」——そんな経験はありませんか。世の中にはセルフケアの情報があふれていて、どれも間違いではありません。それなのに効いたり効かなかったりするのは、 […]
その一杯・一口が冷えの原因かも｜末端冷え性を悪化させる食べ物と腸活のすすめ【板橋区アトリエ整骨院】
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「体を温める工夫はしているのに、なかなか冷えが抜けない」——そんなときに見直したいのが、毎日口にしている飲み物と食べ物です。 実は、何気なく続けているアイスコーヒーや甘いもの、揚げ物が、知らないうちに末端の冷えを後押しし […]
末端冷えの正体｜メカニズム・放置リスク編
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「厚手の靴下をはいても足先が冷たいまま」「布団に入っても手足が冷えてなかなか眠れない」——そんな末端の冷えに、毎年悩まされていませんか。 末端の冷えは「体質だから仕方ない」と諦めてしまう方がとても多いお悩みです。ですが、 […]
「花火大会の後、首・肩・腰が痛い…足が重い」その疲れの正体とセルフケア｜板橋区アトリエ整骨院の花火疲労回復整体
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こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。 毎年8月第1土曜日は板橋花火大会 夜空に大きな花火が広がる瞬間は、夏の何よりのごちそうですよね。 でも――帰り道でふと気づく。 「首が張っている」 「肩が重い」 「背中と腰がだるい […]
その自己流ケア、逆効果かも?セルフケアが悪化を招く5つの落とし穴｜板橋区アトリエ整骨院
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こんにちは！板橋の整体アトリエ整骨院の原島です。 「体にいいと思ってやっていたのに、なんだか前より痛い気がする」——そんな経験はありませんか。ストレッチ、マッサージ、温める・冷やす。どれも体をいたわるための行動なのに、や […]
患者様からmofusand×ウルトラマンの限定ぬいぐるみをいただきました｜板橋区アトリエ整骨院
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こんにちは。板橋区・志村坂上のアトリエ整骨院、院長の原島です。 今日は、施術のお話から少し離れて、とても嬉しかった出来事を綴らせてください。 いつも門前仲町（江東区）から、遠い道のりを通ってくださっている患者様から、なか […]
東京駅で行列の人気スイーツ「ブリュレメリゼ」を患者様からいただきました｜院長おすすめは”冷やして”
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先日、交通事故の施術でご来院いただいている患者様から、とても素敵な東京土産をいただきました。東京駅で「行列ができる」と話題の焼き菓子、ブリュレメリゼ（BRULEE MERIZE）です。お気遣い、本当にありがとうございます […]
ヘッドスパが全世代で人気の理由｜頭の緊張と自律神経・睡眠の深い関係｜志村坂上駅徒歩11分の整体 アトリエ整骨院が徹底解説
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「なんだか頭が重い」「目の奥が疲れる」「夜、なかなか寝つけない」——そんな日が続くと、ふと“ヘッドスパ”を検索したくなりませんか。実はこれ、あなただけの感覚ではありません。リクルート社が公表した6月の検索ランキング(リラ […]
検索データでわかった40代・50代の「爪」の本音｜巻き爪・フットケアを探す人が増えています｜志村坂上駅徒歩圏の整体併設
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「そろそろネイルサロンで指先を整えようかな」——そう思って検索する方が多い季節です。ところが、リクルート社が公表した6月のネイル検索ランキングを年代別に見ていくと、40代・50代では少し違う変化が起きていました。飾るため […]
【板橋区で便秘にお悩みの方へ】「作る・動かす・出す」で見直す便秘対策｜志村坂上駅徒歩11分のアトリエ整骨院が徹底解説
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「水分も食物繊維も気をつけているのに、なかなかスッキリしない」――便秘のご相談で、実はとても多いお悩みです。 こんにちは！院長の原島です。 板橋区前野町のアトリエ整骨院では、便秘を「作る・動かす・出す」という3つの流れで […]