忙しいあなたへ。最短時間で理想の身体を手に入れる「Vibrationトレーニング」ができる板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院

板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院では質の高いパーソナルトレーニングが受けられるVibrationジムを併設しています。

忙しい現代人のための時短トレーニング

Vibration（バイブレーション）はその名の通り、振動が筋肉を動かしてくれるため、1秒間に30〜50回という速度で筋肉を収縮させることができます。

その結果、30分で一般的なジムトレーニングの約2時間分の運動量になります。

Vibrationトレーニングは、革新的なアプローチで効率的な全身運動を提供するマシンです。独自の三次元ハーモニック振動技術を活用し、短時間で高い運動効果が得られます。初心者からプロのアスリートまで、幅広い方々に利用されています。

あなたは運動不足に悩んでいませんか？

忙しい日々の中で、体を動かす時間がない、でも健康や体力維持は諦めたくない。そんなあなたにこそ、革新的な「Vibrationトレーニング」を体験していただきたいです。

15分という短い時間で、全身を効果的に鍛えられるこのトレーニングは、忙しい現代人のために開発された時短エクササイズ。

あなたの限られた時間を最大限に活かし、理想の体づくりをサポートします。

Vibrationトレーニングの特長

Vibrationトレーニングは、全身を均等に刺激する「三次元ハーモニック振動」を利用した、最新の運動技術です。

この振動は前後・左右・上下の3方向に作用し、筋肉や骨、体幹を短時間で効果的に鍛えます。

しかも、1秒間に30〜50回という高速な振動で筋肉を自動的に収縮させるため、たったの15分で1時間分の運動量に相当する結果を得ることが可能です。

期待できる効果

• 筋力アップ: 振動による緊張性振動反射で効率的に筋肉を強化。
• ダイエット効果: 脂肪燃焼を促進し、時短でのエクササイズが可能。
• 柔軟性向上: 筋肉の弛緩を促し、柔軟性が向上。
• 骨密度の向上: 振動によって骨の形成を促進。
• 血流改善: 筋肉の収縮がポンプ作用を促進し、全身の血流を改善。

 

実際の利用者の声

「忙しい日々の中で運動する時間がなく、疲れがたまっていた私にとって、Vibrationトレーニングは救世主でした。15分のトレーニング後には、肩こりが楽になり、翌朝の体の軽さに驚きました。今では毎週欠かさず通い、健康管理も万全です。」

「ジムで何時間もかけていた筋トレが、Vibrationを始めてからはたった15分で済むようになり、しかも効果は抜群です。特に腰痛が改善され、仕事中の姿勢が良くなったことを実感しています。」

 

Vibrationとは

全く新しいトレーニング理論

一般的な筋力トレーニングではウエイト（重り）を持つことで身体に負荷をかけますが、Vibrationを使用すれば、ウェイトは必要ありません。

Vibrationは3次元加速度振動を身体に与えることでウエイトを持たずに筋肉や骨を強化できる「アクセラレーショントレーニング理論」に基づいた画期的なマシンです。

なぜVibrationは効果的なのか？

Vibrationトレーニングの最大の特徴は、振動による「緊張性振動反射」による筋肉の自動収縮です。通常、ウェイトトレーニングでは意識的に負荷をかけて筋肉を使いますが、Vibrationでは自分で意識することなく、自然に筋肉が反応して鍛えられるのです。さらに、全身に均等に振動が伝わるため、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルや体幹までも効果的に刺激されます。

• 短時間で効率的: 15分のトレーニングで約1時間分の運動効果。
• 全身の筋肉を刺激: 通常のトレーニングに比べて最大97%の筋肉が活動。
• 30～50Hzの適切な周波数: 身体に負担をかけず、効率的な運動効果を実現。

 

ダイエットや体力向上にも効果的

Vibrationトレーニングは、短時間で多くの筋肉を同時に動かすため、脂肪燃焼効果が非常に高いです。これにより、短時間で効率的にダイエット効果を期待できるのです。15分のトレーニングで1時間分の運動量に相当するため、忙しい方にもピッタリです。

また、骨密度の向上や柔軟性の改善にも役立ちます。振動による適切な刺激が骨を強化し、骨折リスクの軽減に貢献します。加えて、筋肉を伸ばしながら振動を与えることで、筋肉が反射的にリラックスし、柔軟性を高めることができるのです。

血流改善と自律神経への影響

Vibrationトレーニングの振動は、筋肉を高速で収縮させることでポンプ作用を促進し、全身の血流を改善します。これにより、冷え性やむくみが軽減され、体全体の血行が良くなります。また、毛細血管を刺激することで、普段は使われていない部分にも血液が行き届き、体全体の健康状態が向上します。

さらに、振動が自律神経系に与える効果も見逃せません。血圧や脈拍の安定を助け、リラックス効果をもたらすため、ストレス解消や疲労回復にもつながります。忙しい日常の中で、心身ともにリフレッシュできるのがこのトレーニングの強みです。

関節に優しく、誰にでもできる安全なトレーニング

Vibrationトレーニングは、体力に自信がない方や高齢者にも適した運動方法です。三次元振動が均等に全身に伝わるため、関節に負担をかけることなく安全にトレーニングが行えます。また、強度は個人の体力や目的に応じて調整できるので、運動初心者からアスリートまで、誰でも効果的にトレーニングを続けられます。

 

実際のトレーニング風景を思い描いてみてください

Vibrationマシンの上に立ち、心地よい振動が全身に広がる感覚。全身の筋肉が微細に収縮し、まるで体の中から活力が湧き出るような気分に。15分後には、体のすみずみまでリフレッシュした感覚が得られ、運動後の爽快感が広がります。週に1回、たった15分のトレーニングで、あなたの体は確実に変わっていきます。

今すぐ体験してみませんか？

「短時間で最大の効果を得たい」「効率的にダイエットを成功させたい」「仕事や日常生活での疲れを解消したい」という方に、Vibrationトレーニングは最適です。今なら初回体験を特別価格で提供しています。あなたもこの新しいトレーニングで、理想の体づくりと健康を手に入れましょう。

通いやすい回数券をご用意しております。

ご予約はこちらから

今すぐ体験予約をして、Vibrationトレーニングの効果をあなた自身で感じてください。体が変われば、生活も、気分も、未来も変わります。お問い合わせは簡単、こちらからどうぞ。

初回セッションの流れ

■問診票の記入

お身体のお悩みやパーソナルトレーニングでどのような身体にしていきたいかをご記入頂きます。

■カウンセリング

ダイエットやスポーツのパフォーマンスアップなど目的を伺っていきます。

■体組成チェック

トレーニングの効果を高めるために姿勢や体組成などの分析を行って、改善すべきポイントを見つけていきます。

■エクササイズ・トレーニング

目標に合わせて、引き締めや筋力アップのエクササイズを行います。

■日常生活でのアドバイスなど

普段の生活の中での理想的な姿勢のつくり方やホームエクササイズなどをお伝えします。

ご相談はLINEからどうぞ♪

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お得にMTG製品がお買い物ができるのお友達登録はこちらからどうぞ アトリエ整骨院併設、板橋巻き爪補正センターのホームページはこちら

院長挨拶

東京都板橋区前野町にあるアトリエ整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、食事と筋トレで不眠症の症状を改善していくことを得意としています。
はじめまして、アトリエ整骨院　院長の 原島勇人(はらしまはやと)です。（国家資格柔道整復師免許取得、施術歴18年）

アトリエ整骨院の由来

前職では親戚の家業の花屋でアルバイトをしながら社員になりました。
その会社とは花の仲卸（市場から仕入れた花を花屋さんに売る仕事）です。

お客さんである花屋さんと話している時、よく出てきたフレーズがありました。
「今日はショップでなくて、アトリエの方へ配達をしてください。」

フランス語のアトリエ（日本語で工房、作業場）という響きが耳に心地よく、いつか起業する時はこの「アトリエ」を屋号にしようと思いました。

10年の下積みを経て、2016年に笑顔をつくる工房「アトリエ整骨院」を開業いたしました。

選ばれる理由

当院は多くの方から
推薦の声を頂いております！

これ以上つらい身体の痛みで
悩むのは終わりにしませんか？

Vibrationトレーニングを継続利用すると、あなたはこのような変化を手に入れることができます。

あなたには３つの道があります

あなたがどの道を選んでも、それはあなたの自由です。
しかし、よく考えてみてください。
今後もその痛みや不調を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか？
迷いなく「NO！」と即答できたのであれば、今すぐ「アトリエ整骨院」へご連絡ください。

店舗概要・アクセス

院名	アトリエ整骨院
住所	〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5東都前野町ハイツB1
連絡先	03-6279-8183
営業時間	平日・土曜日 9:00～20:00 日曜日 9:00～13:00 祝日 時間不定 ※完全予約制
定休日	水曜日・年末年始
駐車場	なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。

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