ギックリ背中のお悩みはありませんか？
つい最近、背中に急な痛みを感じたことはありませんか？やや日常生活では不便さを感じながらも、どのように対処していいかわからない方も多いのではないでしょうか？
“ギックリ背中”は、背中の筋肉の緊張や痛みが急に発生し、日常の動作に支障をきたす状態を指します。ギックリ背中の原因や対処法を解説し、メンテナンスの重要性も伝えていきます。
＼ありませんか？／
- シップ貼っているけど、効果がない
- 激しい痛み：ギックリ背中は突然の激しい痛みを伴い、動くことが困難になります。痛みが強く、日常生活に大きな支障をきたします。
- 動けない不安：痛みのために動けなくなることが多く、仕事や家事、学校などの予定がこなせなくなる不安があります。
- 再発の恐れ：ギックリ背中は一度発症すると再発しやすく、再び痛みが襲ってくるのではないかという恐れがあります。
- 適切な対処法が分からない：初めてギックリ背中になった場合、どう対処すれば良いのか分からず、誤った方法で症状を悪化させてしまうことがあります。
- 長引く痛み：通常は数日から10日程度で痛みが和らぎますが、2週間以上痛みが続く場合もあり、その場合は他の病気が原因である可能性もあります。
「ギックリ背中」の根本改善なら、板橋区の志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さん近くの整体「アトリエ整骨院」にお任せください！
ギックリ背中とは？
“ギックリ背中”は、背中の筋肉や筋膜の緊張から來る急な痛みが特徴です。これは、長時間の不良姿勢や正しくない動作が原因となることが多く、特に下込みや深呼吸で痛みを感じる場合があります。
主な症状
- 背中を動かすと鋭い痛みがある
- 痛みのため体を自由に動かせない
- 深呼吸で痛みを感じる場合もある
この症状は、不意な動作や筋力不足が要因になることが多く、大事に自分の姿勢を見直していくことが重要です。
実はギックリ背中はあなた自身が作り出しています。
原因について
ギックリ背中の原因にはいくつかの要因が考えられます：
1. 筋肉の疲労や硬直
長時間のデスクワークや安易な姿勢が原因となります。姿勢不良なまま効果的な動作を行えない体になってしまいます。
2. 不意な動作
重い荷物を押さえたり体をしぼり出すような動作が導回になります。
3. 血流悪化
冬の清凄とゆうことが生作に重なります。これが治療の基礎ではございませんが，知識の派生よりも最初に考えられます。
不調になっている人は「猫背+反り腰姿勢」
- 姿勢悪化･･･ ストレートネック、巻き肩、猫背
- 可動域低下･･･体が動かしづらい
- 筋出力・筋力低下･･･力が入りづらい
- 各関節に痛み・症状の発生･･･肩や腰、膝が痛い
- 自律神経機能低下･･･なんだか調子悪い
- 心肺機能の低下･･･胸が苦しい
- 内蔵下垂による腸・内臓機能の低下･･･腸内環境や血流悪化、むくみの原因
- 耐圧分散率低下による睡眠の質の低下･･･夢をよく見る、寝つきが悪い、目を覚ます、スッキリ起きられない
- 代謝低下･･･太りやすい身体になる
- 顔に非対称性・浮腫の発生･･･顔のゆがみ、むくみが気になる
- 顎関節症の発生･･･あごが痛い、パキパキ鳴る
痛みやしびれの原因があるということが分かれば、改善ができるということです！
また、ご存じでしょうか？ギックリ背中になる生活習慣や痛みの原因となる食べ物があることを。
カウンセリングと様々な検査法と最新AI分析で客観的に視覚化し、将来予測をお伝えします。
様々な整体法と栄養学、再発させない為のメンテナンス、美容や巻き爪など様々なお悩みに対応し、10年先の健康と美容をサポートいたします。
まずは実際に当院の施術を体感されたお客様の声をご確認ください。
40代男性 Aさま
ギックリ背中の痛みが解消されました！
空手の稽古中にギックリ背中になってしまい、動けなくなってしまいました。アトリエ整骨院の3回プランで、徐々に痛みが和らぎ、本当に3回で普通に仕事ができるようになりました。原島先生に感謝しています！
ありがとうございました！
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
50代男性 Sさま
肩と背中の痛みが改善しました！
「祭りでお神輿を担いだ時にギックリ背中で仕事が全くできなくなり、社員や家族に迷惑をかけていました。アトリエさんでの3回プランの治療を受けてから、痛みがなくなりなりました。社員や家族も喜んでくれて、本当に良かったです。」
アトリエ整骨院さんに相談してよかったです。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
40代女性 Hさま
バレーができるほど改善しました！
「試合中にギックリ背中になり、しばらく大好きなバレーができませんでした。アトリエ整骨院さんでの治療を受けて、今ではまたバレーを楽しめるようになりました。痛みがなくなって、本当に感謝しています！」ギックリ背中の痛みは取れたので、加圧トレーニングで、ずっと通いたいです。
※個人の感想です。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
ギックリ背中になったときの対処法
ギックリ背中になったときは、無理をせず、適切な対処を行うことが大切です。
1. 安静にする
痛みが強い場合は、体を休めて無理な動作を控えましょう。
2. 温める
痛みが筋肉の緊張や血流悪化から来ている場合、患部を温めると改善することがあります。ただし、炎症が強い場合は温めすぎに注意しましょう。
3. 正しい姿勢を心がける
痛みを感じない姿勢を見つけ、負担を減らします。ソファに深く腰掛けるよりも、椅子に座る方が楽な場合もあります。
4. 専門家に相談する
痛みが長引く場合は、整骨院や接骨院での施術を受けることをおすすめします。
なぜ当院では「ギックリ背中」が早期改善するのでしょうか？
アトリエ整骨院の治療法
アトリエ整骨院では、ギックリ背中の治療に特化した専門的なサービスを提供しています。以下の治療法を組み合わせて、効果的に痛みを和らげます。
冷却療法
初期の段階で患部を冷やし、炎症を抑えます。これにより、腫れや痛みを軽減します。
メディセル筋膜リリース療法
痛みの原因は患部に溜まった「むくみ」です。むくみが皮膚にある痛みのセンサーを刺激するから痛いのです。筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。冷却療法の後に行うことで、より効果的に痛みを和らげます。
運動療法
ギックリ背中専門の運動療法を行います。リラクゼーション効果もあり、心身ともにリフレッシュできます。
セルフケア指導
施術を受けた時は良かったけど、しばらくしたら痛くなった。これは日常生活で痛めている証拠です。次回の施術までに戻りが少ないようにギックリ背中専門のセルフケアを行います。また、3回プランに含まれているYO-KI-HIインナーを履いておくだけで、骨盤が正しい位置になり、体が使えるようになるので、セルフケア効果があります。
ギックリ背中を予防するために
ギックリ背中を予防するために、以下のポイントを意識しましょう：
1. 姿勢を改善する
普段から猫背にならないよう、背筋を伸ばして座る習慣をつけましょう。
2. 筋肉を柔らかく保つ
ストレッチや輕い運動で背中の筋肉を柔らかくしておくことが大切です。
3. 適度な運動を取り入れる
ウォーキングやヨガなどで全身の血流を良くすることも予防につながります。
4. 冷えを防ぐ
冬場や冷房の効いた部屋では、温かい服装やカイロで体を冷やさないようにしましょう。
5.YO-KI-HIインナーを履く
履くだけで、骨盤が正しい位置になり、正しく体が使えるようになる。
痛みが取れた後について
あなたのギックリ背中は、今まで生きてきた年数分の生活習慣が作り出しています。その年数分の体の歪みは1度では取り切れません。
今までもこんな経験ありませんでしたか？
マッサージや整体に行って、その場は楽だけれど、すぐに戻ってしまった。
今までの生活習慣を変えないとぶり返します。その為にYO-KI-HIインナーがあります。骨盤を起こすという特許取得の高機能スパッツがパッケージの中にあります。
3回で日常生活に支障がないようにしていきつつ、最初の１か月間は手技や機械を用いてギックリ背中の痛みと炎症を緩和していく。同時に、背中に負担のかからない立ち方、歩き方や身体の使い方をお伝えするので、何度でも繰り返してご自身のものにして頂きます。
２か月目からは体を支える土台である足部の強化をします。具体的には足の指の体操や足首の動きを滑らかにします。
そして、３か月目は体幹であるお腹の筋肉、大殿筋（お尻の筋力）と太ももの筋肉である内転筋やハムストリングスの筋力強化を図り、腰にかかる負担を更に軽減していきます。
トータルで約半年程度、お時間を要します。
- 痛みの改善
週１回の通院頻度で３か月続けてください。
- 痛みの再発予防
4か月目から２週間に１度の通院頻度で３か月。
当院では痛みの緩和だけを目的とするのではなく、痛みが出にくい体作りを目的とした施術を行います。
あなたは体の不調に不安を抱えることなく、お出かけに自信を持つことができるようになります。
代表あいさつ
東京都板橋区前野町にあるアトリエ整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、首こり、肩こり、眼精疲労や腰痛などの症状を改善していくことを得意としています。
はじめまして、院長の 原島勇人(はらしまはやと)です。（国家資格柔道整復師免許取得、施術歴18年）
現在、スマホやタブレット、パソコンを多用し、不調になる方はとても増えています。
また、改善しようと思って、電気、マッサージやシップ、薬を試してみたけれど、良くならないという方も多いです。
私自身が20代の頃に交通事故によるむち打ち症で首、肩、腰などに多くの不調に悩まされていました。
病院ではシップや痛み止めの薬、接骨院では電気とマッサージによる、もみ返しで痛みが更に強くなり、動けなくなり、家の中に引きこもりの生活を送っていました。いつになったら治るのだろう？という不安でいっぱいでした。
先輩の紹介で初めて整体を受けた時に「全身の血流が改善した」というような感覚で久しぶりに絶好調になったことから将来は整体の道に進み、同じように苦しんでいる方を救いたいと思いました。
ツラい症状によって、暗い表情になっていた方が施術後、笑顔になった時、そして、ご本人が健康になることで、周囲もよろこんでいただける。
この仕事をしていて、本当に良かったと感じます。
あなたの10年先の心と体の健康をサポートする気軽に相談できる「まちの保健室」的な存在として、貢献いたします。
アトリエ整骨院の由来
前職では親戚の家業の花屋でアルバイトをしながら社員になりました。
その会社とは花の仲卸（市場から仕入れた花を花屋さんに売る仕事）です。
お客さんである花屋さんと話している時、よく出てきたフレーズがありました。
「今日はショップでなくて、アトリエの方へ配達をしてください。」
フランス語のアトリエ（日本語で工房、作業場）という響きが耳に心地よく、いつか起業する時はこの「アトリエ」を屋号にしようと思いました。
10年の下積みを経て、2016年に笑顔をつくる工房「アトリエ整骨院」を開業いたしました。
選ばれる理由
アトリエ整骨院では、以下の3本の柱を軸にした施術を行っています。
- 運動：整体で動きやすい体作り、血流改善
- 栄養指導：健康な体は食べた物から作られます
- 良質な睡眠：自然治癒力を引き出すための睡眠環境改善
の３本の柱で健康に導きます。
逆に言えば、症状（首こり、肩こり、腰痛など）がある方はどれかが足りていないのです。
コンセプトに基づいて施術を含めた生活改善をしていくと、健康と美容が手に入るだけでなく、やりたいことができるようになります。
完全予約制でマンツーマン対応
話しやすい、分かりやすい説明
改善していくには過去、現在、未来のお身体の状態を理解することから始まります。
筋力チェック、AI姿勢分析で現在と未来姿勢を体感することで、「分かりやすくて面白い！」とご好評の丁寧な説明であなたも安心していただけるでしょう。
経験と実績、自己研鑽
学んだことを日々、アウトプットしてご利用者様のお役に立てるように心がけております。
再発予防もお任せください！
あなたに合わせたアドバイスを具体的にいたします。
例えば、辛い腰痛が改善してきたら、次世代加圧マシン「BOOSTER」で血流改善し、動ける体をキープできるようにしていきます。
それは生活習慣であなた自身が作り出しているものですから。
当院は多くの方から
推薦の声を頂いております！
「全てはお客様の悩みや苦しみを少しでも多く解決する為に」という原島先生の姿は同じ施術家として尊敬します。
原島先生には優秀な施術家の人柄と技術が備わっています。
施術の流れ
■初回：スタンダード60分、プレミアム90分程度（初回は施術前にカウンセリングや検査を十分に行います）
■２回目以降：スタンダード30分、プレミアム60分程度
施術の流れ
1. お問合せ・ご予約
当整骨院は完全予約制です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
2. 入店
ご予約時刻の10分前までに、ご来店ください。
自動ドアの先の玄関にて、靴を脱いでスリッパにはきかえます。下駄箱はございませんので、そのまま靴を置いてください。
3. 受付・カウンセリングシートの記入
入店したら、右側の椅子へおかけください。
ご挨拶にお伺い、バインダーをお渡しします。症状やお悩みなどについてご記入をお願いいたします。
例えば、ご職業や生活習慣をお聞きします。
書いた内容によって、お伝えする日常生活でのアドバイスやセルフケアが変わってきます。
詳しい内容については、改めて院長からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。
【※服装について】
足を持ち上げたりいたしますので、ストレッチ素材のパンツなど動きやすい服装が望ましいです。
お着替えが必要な場合は、椅子の前に更衣室がございます。カーテンを閉めてご利用ください。
多少、お着替えの準備がございますが、ご持参いただく方が望ましいです。
4. カウンセリングと検査
当院のコンセプトに基づいた口頭でのカウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。
現在の姿勢の写真を撮影して、データをお渡しします。LINEの登録が望ましいです。
関節可動域や歪みのチェックいたします。
当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
5. 施術
うつ伏せ、仰向け、座って、その状況をみながら、痛い所を闇雲にマッサージするわけではなく、原因となる筋肉への適切な力加減や方向、時間など様々な要素を考慮して動きやすい体にしていきます。
※凝っているところ（＝ガンバリ筋）をマッサージしてもらうと気持ち良いと思います。血流が良くなるので一時的には良くなった気がするかもしれません。しかし、サボり筋は働いていないのでサボったままなのです。
改善への近道は、骨格を整え、サボり筋を働かせて、血流を良くしていくことです。
その他、施術中に気になることがあれば、遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。
6. 施術後の説明・通院計画
施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。
また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。
お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。
7. お会計
これ以上つらい身体の痛みで
悩むのは終わりにしませんか？
施術後、あなたはこのような変化を手に入れることができます。
- 朝起きた時の、あの嫌な痛みや重だるさを気にせずにスッと起きられるようになる
- 痛み止めや湿布なしでも生活が送れるようになる
- 仕事に集中できるようになる
- 痛みを誤魔化すためのマッサージに時間とお金を費やす必要がなくなる
- 今までつらい痛みのせいで躊躇していたことを、思いっきり楽しめるようになる
- 痛みを気にせずに長時間の外出を行うことができるようになる
- 「この先さらに痛みが酷くなったらどうしよう・・・」という不安から解放される
あなたの明るい毎日を取り戻しましょう。
痛みや不調で我慢する日々を終わらせませんか？ アトリエ整骨院では、根本的な改善を目指し、あなたの健康を全力でサポートします。 ぜひ一度、当院にご相談ください。
よくある質問
▶ A:をタップすると、詳細がみられます。
Q: 友達や家族を紹介したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
A: 「アトリエ整骨院」を検索し、「〇〇さんのご紹介で」とお伝えください。＜続きは↓＞
ご紹介いただき、ありがとうございます！当院のホームページをご確認いただき、施術内容や方針をご理解いただいたうえでLINEやお電話でご連絡ください。スムーズにご案内いたします。
Q: 先生は怖くないですか？
A: 優しそうと言われることが多いです。＜続きは↓＞
初めて来院された方には「優しそうな先生で安心した」と言われることが多いです。気さくな性格ですので、どうぞ気軽にお越しください！
Q: ギックリ背中が良くなったら、他の施術メニューも受けられますか？
A: 迷ったらお気軽にご相談ください。＜続きは↓＞
お客様の症状や目的に応じて、最適なメニューをご提案いたします。カウンセリング時に詳しくご説明しますので、安心してご相談ください。
Q: 目の疲れもケアできますか？
A: 眼精疲労ケアや頭ほぐしを追加できます。＜続きは↓＞
施術中にオプションメニューとして「眼精疲労ケア」や「頭ほぐし」を追加できます。事前にご希望をお知らせいただければ適切に対応しますので、安心してご相談ください。
Q: 施術はバキバキ、ボキッとしませんか？
A: 痛みのないソフトな整体です。＜続きは↓＞
当院では、安全で痛みのない整体法を採用しています。バキバキ音を立てる施術ではなく、どなたでも安心して受けられる方法です。
Q: 妊娠中でも施術を受けられますか？
A: 妊婦さん専用の施術を行っています。＜続きは↓＞
妊婦さん向けに特化したソフトな施術を提供しています。マタニティ専用ベッドも完備しており、産後ケアも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
Q: 首の寝違えやぎっくり腰にも対応していますか？
A: 急な痛みも対応します。＜続きは↓＞
はい、寝違えやぎっくり腰にも専門の施術を行っています。早めのケアが重要ですので、お困りの際はご相談ください。
Q: 施術時間はどれくらいですか？
A: 初回40～60分、2回目以降は30分程度です。＜続きは↓＞
初回はカウンセリングを含めて40～60分程度、2回目以降は30分程度です。症状の状態やオプション追加により変動しますので、詳しくはご相談ください。
Q: 予約なしでも施術してもらえますか？
A: 当日予約も可能ですが、事前予約が優先です。＜続きは↓＞
空き状況によりますが、当日予約も対応可能です。事前にLINEやお電話でお問い合わせいただくとスムーズです。
Q: キャンセルや遅刻の際の対応は？
A: キャンセルは前日15時までにご連絡ください。＜続きは↓＞
キャンセルは前日15時までにご連絡をお願いいたします。当日キャンセルや無断キャンセルの場合、キャンセル料を頂戴することがあります。遅刻の場合は施術時間が短縮されますのでご了承ください。
Q: どのような服装で伺えば良いですか？
A: 動きやすい服装でお越しください。＜続きは↓＞
Tシャツやストレッチパンツがおすすめです。更衣室もございますので、お着替えをご持参いただいても問題ありません。
Q: 自転車やバイクで行けますか？
A: 駐輪スペースをご利用ください。＜続きは↓＞
車でお越しの場合は近隣のコインパーキングやショッピングモールの駐車場をご利用いただけます。
Q: 施術中に付き添いが待っていてもよいですか？
A: 待合室をご利用いただけます。＜続きは↓＞
付き添いの方は待合室でお待ちいただけます。施術時間の目安を事前にお伝えいたしますので、リラックスしてお待ちいただけます。
Q: PayPayやクレジットカードは使えますか？
A: いたばしpay他、各種キャッシュレス決済に対応しています。＜続きは↓＞
Q: 健康保険は使えますか？
A: ギックリ背中専門整体は自費診療です。＜続きは↓＞
骨盤や背骨、肋骨の歪みが影響しているので、健康保険が使えません。
Q: 労災保険や通勤災害は使えますか？
A: 当院は労災指定整骨院です。＜続きは↓＞
労災保険や通勤災害保険がご利用いただけますので、安心して治療に専念できます。
店舗概要・アクセス
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5東都前野町ハイツB1 |
| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日・土曜日 9:00～20:00 日曜日 9:00～13:00 祝日 時間不定 ※完全予約制 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| 駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
※予定表なので、変更する可能性もあります。
