「運動してそう」と言われる僕が、実は全く運動してなかった。でも、7分で体が変わった話。
今年のゴールデンウィーク、皆さんはどんなふうに過ごされていますか？普段とはちょっと違う経験や体験をされている方も多いかもしれませんね。 そんな僕はというと——近所のファミマに切手を買いに行ったついでに、新しく仲間入りした […]
「健康・からだのコラム・トリビア」の記事一覧
バナナの魅力と運動前後に効果的な食べ方＆正しい保存方法
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バナナ、毎日食べていますか？手軽で栄養豊富なバナナですが、実は「食べ方」や「保存方法」を少し工夫するだけで、もっと効果的に体づくりに活かせます！ こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 先日、ご利 […]
しゃっくりの止め方、科学的に正しいのはどれ？
こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 文中にある青の文字をタップすると、その説明ページにいきます！ また、このブログがお役に立つようでしたら、ページ下部にあるシェアボタンでシェアをおねがいいたし […]
ノロウイルスの感染対策！発症者が出たときの正しい対応法とは？
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 先日、患者さんとLINEでトークしていたところ、ノロウイルスに感染し、お辛かったとのこと伺い、職場では対策がされていないとの […]
マグネシウムの効果と不足のリスク｜健康維持に欠かせないミネラル
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 本日はマグネシウムについてお話です。 マグネシウムとは？ マグネシウム（Mg）は、人体にとって不可欠なミネラルの一つで、特に […]
看板猫おこめとボストンテリアのおこめ
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看板猫おこめの日常 こんにちは、板橋区志村坂上エリア、さやの湯処さん徒歩2分のアトリエ整骨院・板橋巻き爪補正センター院長の原島です。 肩にいる猫は看板猫の「おこめ」です。 このイラストは当院で扱っている加圧マシンBOOS […]
正月太りを防ぐ！お餅とダイエットの関係を徹底解説
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]