WBC日本代表も使う筋膜リリース機器とは？疲労回復とコンディショニングの秘密

野球の世界大会 WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）日本代表のコンディショニング現場でも

筋膜リリース機器が活用されていることが報道されています。

トップアスリートの世界では

「痛くなってから治療する」よりも

ケガを防ぐコンディショニングが重視されています。

その重要なケアのひとつが

筋膜リリース（筋膜ケア）です。

今回は、筋膜リリースとは何か、なぜアスリートが取り入れているのかをわかりやすく解説します。

板橋区志村坂上駅エリアで整体や体のケアを探している方にも参考になる内容です。

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筋膜とは何か？

筋膜とは

筋肉を包んでいる薄い膜

のことです。

イメージとしては

筋肉を包むラップのようなもの

です。

筋膜は体全体につながっているため

・長時間の同じ姿勢

・スマホやデスクワーク

・運動による疲労

・体のゆがみ

などが続くと

筋膜の癒着（くっつき）

が起こることがあります。

すると

・肩こり

・首こり

・腰痛

・体の重さ

・可動域の低下

などの不調につながることがあります。

筋膜リリースとは？

筋膜リリースとは

筋膜の癒着をゆるめ、動きを改善するケア

のことです。

近年では

・プロスポーツ

・リハビリ

・整骨院

・整体院

など様々な分野で取り入れられています。

WBC日本代表でも使われた筋膜ケア

報道によると、

WBC日本代表のコンディショニングでは

皮膚を吸引するタイプの筋膜リリース機器

が使用されています。

この機器は

特殊なヘッドで皮膚を吸引し

筋肉を包む筋膜の癒着をゆるめることで

・血液循環

・リンパ循環

をサポートするとされています。

その結果

・筋肉の柔軟性改善

・疲労回復サポート

・パフォーマンス維持

などが期待されています。

なぜアスリートは筋膜ケアをするのか

トップアスリートの世界では

疲労の蓄積＝パフォーマンス低下

につながります。

さらに

疲労の蓄積＝ケガのリスク

でもあります。

そのため

・トレーニング

・栄養

・睡眠

と同じくらい

コンディショニングケア

が重要視されています。

筋膜ケアは

ケガの予防と疲労管理

の一つとして活用されています。

実は一般の方にも重要

筋膜の問題は

スポーツ選手だけではありません。

むしろ

現代の生活では

・デスクワーク

・スマホ姿勢

・運動不足

・同じ姿勢

などが多いため

一般の方の方が

筋膜の動きが悪くなりやすい

とも言われています。

例えば

・肩こり

・首こり

・腰痛

・猫背

・体の重さ

こうした症状の背景に

筋膜の滑走不良

が関係していることもあります。

アトリエ整骨院の考え方

板橋区前野町・志村坂上エリアにある

アトリエ整骨院では

痛い場所だけを見るのではなく

体全体のバランス

を大切にしています。

例えば

・姿勢

・関節の動き

・筋肉

・筋膜

・生活習慣

などを総合的に確認しながら

施術を行っています。

※症状や体の状態によって施術内容は異なります。

まとめ

WBC日本代表のコンディショニングでも使われている

筋膜ケア

これは

トップアスリートだけではなく

一般の方にも大切な体のメンテナンスです。

もし

・肩こりが続く

・腰痛が気になる

・体が重い

・姿勢が気になる

などありましたら

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