「美容・ダイエット・体づくり」の記事一覧
亜鉛不足が引き起こす体の変化と対策|日常の健康を守る為に
こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。 「最近なんだか体が重い」「風邪を引きやすい」「肌の調子が悪い」…そんな日々の体調不良、実は亜鉛不足が原因かもしれません。亜鉛は私たちの体にとって必要不可欠な栄養素であり、免疫機能や […]
腸をかんたんキレイにするのはファスティング、そのメリット｜板橋区志村坂上の整体 アトリエ整骨院
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ファスティングを考えている方、板橋区のアトリエ整骨院の原島です。 僕も実践しているファスティングは多くの健康効果が期待でき、腸内環境の改善にも役立ちます。 ファスティングで期待できる効果 1. 体脂肪の減少 2. 毒素の […]
院長原島が行ったファスティングで実際に体に起こった変化を徹底解説｜板橋区志村坂上の整体 アトリエ整骨院
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ファスティングを実践した板橋区志村坂上駅の整体 アトリエ整骨院の原島です。 今回は2回目の集中ファスティング（2022年11月実施）で、前回から朝ファス（朝だけファスティング）を継続していました。 その体の変化について […]