板橋区志村坂上駅で肩こり・首こり・腰痛に強い整体 アトリエ整骨院

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「ファスティング」の記事一覧

初めての大腸カメラ – 院長 原島の体験談|下剤から検査後までリアルレポート!

こんにちは。 板橋区・志村坂上エリアのアトリエ整骨院、板橋巻き爪補正センター、院長の原島です。 要因として、私、両親の遺伝でもあるのか痔があります。幼少の頃は切れ痔でしたが、専門医からとうとう聞いたこともない「診断名」が […]

正月太りを防ぐ!お餅とダイエットの関係を徹底解説

こんにちは!板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]

ファスティング(究極の腸活)

ファスティングとオートファジーで体内リセット ファスティングは、オートファジーを活性化させるための効果的な手段です。ファスティングは、一定期間固形物の摂取を控え、消化器官を休ませることで体内をリセットする方法です。これに […]