腸をかんたんキレイにするのはファスティング、そのメリット｜板橋区志村坂上の整体 アトリエ整骨院
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ファスティングを考えている方、板橋区のアトリエ整骨院の原島です。 僕も実践しているファスティングは多くの健康効果が期待でき、腸内環境の改善にも役立ちます。 ファスティングで期待できる効果 1. 体脂肪の減少 2. 毒素の […]
「健康について」の記事一覧
ワイン愛好家必見！健康を守るためのワインの選び方と注意点：板橋区志村坂上の整体 アトリエ整骨院
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ワインを楽しんでいる方々へ ワインには健康に良いとされるイメージがありますが、実際にはリスクも伴います。 アトリエ整骨院の原島も注目しているように、ワインの健康リスクを正しく理解することで、安全かつ健康的にワインを楽しむ […]
院長原島が行ったファスティングで実際に体に起こった変化を徹底解説｜板橋区志村坂上の整体 アトリエ整骨院
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ファスティングを実践した板橋区志村坂上駅の整体 アトリエ整骨院の原島です。 今回は2回目の集中ファスティング（2022年11月実施）で、前回から朝ファス（朝だけファスティング）を継続していました。 その体の変化について […]
これだけは辞めた方がいい水だけファスティングの危険性について｜板橋区の志村坂上駅の整体 アトリエ整骨院
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アトリエ整骨院の原島です。水だけのファスティングは危険な面が多いため、おすすめできません。正しい知識を持って行うことが大切です。 水だけファスティングの辛さ 水だけで断食をすると、摂取カロリーがゼロになり、日常生活に必要 […]
ヒステリーに対する東洋医学的アプローチ：心身のバランスを整える伝統的治療法 板橋区のアトリエ整骨院
ヒステリーに対する東洋医学的アプローチについて 現代の忙しい日常生活では、ストレスや不安が蓄積し、心と体のバランスが崩れやすくなります。特に、感情の不安定さや身体的な不調が続く場合、かつて「ヒステリー」と呼 […]
【抗酸化作用が高いリコピンと水素ガス】どちらが効果的なのかを徹底解説：板橋区のアトリエ整骨院
リコピンと水素ガスはどちらも強力な抗酸化作用を持つ成分ですが、それぞれの特性と効果は異なります。どちらが効果的かは、目的や期待する効果によって異なるため、以下にそれぞれの特性を比較してみます。 リコピン リコピンはトマト […]
フリーラジカル（悪玉活性酸素）とは？
フリーラジカル（悪玉活性酸素）とは、化学的に非常に不安定な分子や原子で、不対電子（ペアになっていない電子）を持っている状態のものを指します。これらの不安定な分子は、他の分子や細胞と反応しやすく、体内で酸化反応を引き起こす […]
トマトジュースの栄養について
トマトジュースには多くの健康効果があり、以下のような効能が期待されています。 1.抗酸化作用 トマトにはリコピンという強力な抗酸化物質が含まれています。リコピンは体内のフリーラジカルを除去し、細胞の老化や損傷を防ぐ効果が […]
痔について知っておきたい症状と軽減方法：板橋区の志村坂上駅の整体 アトリエ整骨院
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痔について、知っておきたい症状と軽減方法こと 痔は多くの人が一度は経験する一般的な疾患です。肛門周辺の血管や組織が膨張し、痛みや不快感を引き起こすもので、特に成人の方に多く見られます。痔にはいくつかの種類があり、症状や原 […]
姿勢の悩みとその対策：健康と美を守るために
姿勢が悪くなる原因とは？ 現代の生活習慣は、長時間座っていることが多く、姿勢の悪さを引き起こす要因が多く存在します。特に、スマホを使っているときの「巻き肩」や、座り方のクセによって「反り腰」などが代表的です。 加えて、年 […]