朝だけ血圧が高い方へ：寝たままできる「呼吸」と「体操」で整える方法
こんにちは、アトリエ整骨院、板橋巻き爪補正センターの原島です。 元旦に仕事の打ち合わせで東京都の奥多摩町に帰省したのですが、父の血圧が起床時に高いということでした。 朝起きたときだけ血圧が高く、夜は通常（例：朝180、夜 […]
「健康について」の記事一覧
連休で食べすぎたあなたへ。母の日のごちそう前にも「ノーカウント」で内臓ケア！
ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常が戻ってきた頃ではないでしょうか？ 連休中は、 家族との外食 ごちそう三昧 お酒の機会が増える ダラダラ食べや間食の増加 …と、気づけば「なんとなく胃が重い」「お腹の調子が悪い」「 […]
「運動してそう」と言われる僕が、実は全く運動してなかった。でも、7分で体が変わった話。
今年のゴールデンウィーク、皆さんはどんなふうに過ごされていますか？普段とはちょっと違う経験や体験をされている方も多いかもしれませんね。 そんな僕はというと——近所のファミマに切手を買いに行ったついでに、新しく仲間入りした […]
しゃっくりの止め方、科学的に正しいのはどれ？
こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 文中にある青の文字をタップすると、その説明ページにいきます！ また、このブログがお役に立つようでしたら、ページ下部にあるシェアボタンでシェアをおねがいいたし […]
血圧が気になるあなたへ——毎日の「ちょっとした習慣」がカギ
こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。文中にある青の文字をタップすると、その説明ページにいきます！ 「健康診断で“血圧が高め”と言われてドキッとした」「家族に高血圧の人が多くて心配」——そんなお悩み、ありませんか？ 実は […]
肌荒れの原因はお風呂かも？“危険な入浴剤”と安全な選び方ガイド
入浴剤――“お風呂タイムを格上げする魔法の粉”と思っていませんか？ こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。本日は入浴剤についてのお話です。 実はその成分を知らずに入れていると、肌やカラダに負担をかけてしまうケースもありま […]
