板橋区志村坂上駅で肩こり・首こり・腰痛に強い整体 アトリエ整骨院

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「ダイエット」の記事一覧

初めての大腸カメラ – 院長 原島の体験談｜下剤から検査後までリアルレポート！

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こんにちは。 板橋区・志村坂上エリアのアトリエ整骨院、板橋巻き爪補正センター、院長の原島です。 要因として、私、両親の遺伝でもあるのか痔があります。幼少の頃は切れ痔でしたが、専門医からとうとう聞いたこともない「診断名」が […]
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「寝ているだけ」でOK！？ずぼらさんにもぴったりな筋トレ法【電磁パルスの秘密】

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こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院院長の原島です！ 筋肉量は年々、落ちていきます。でも、筋トレってなかなかできるない人は多いです。 「筋トレしたいけど、続かない…」 患者さんのそんな声から始まりました 「 […]
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連休で食べすぎたあなたへ。母の日のごちそう前にも「ノーカウント」で内臓ケア！

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ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常が戻ってきた頃ではないでしょうか？ 連休中は、 家族との外食 ごちそう三昧 お酒の機会が増える ダラダラ食べや間食の増加 …と、気づけば「なんとなく胃が重い」「お腹の調子が悪い」「 […]
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バナナ 効果 運動後 栄養補給におすすめの食べ物イラスト

バナナの魅力と運動前後に効果的な食べ方＆正しい保存方法

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バナナ、毎日食べていますか？手軽で栄養豊富なバナナですが、実は「食べ方」や「保存方法」を少し工夫するだけで、もっと効果的に体づくりに活かせます！ こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 先日、ご利 […]
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下位交差性症候群ってなに？

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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院、板橋巻き爪補正センターの原島です。 こんなお悩みありませんか？ 朝起きたとき、腰がズーンと重たい 腰が反ってしまい、長時間立っているのが […]
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アトリエ整骨院が全面サポートする「予防型治療院とは？」

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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 本日はアトリエ整骨院が提供する「予防型治療」についてお話をいたします。 【健康スイッチを入れませんか？】 私たちの体は、毎日 […]
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正月太りを防ぐ！お餅とダイエットの関係を徹底解説

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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]
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健康と美容を支えるビタミンの力！知っておきたい基礎知識

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こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体「アトリエ整骨院」の原島です。 現代のストレスフルな生活や偏った食生活の中で、健康と美容を維持するために欠かせないのが「ビタミン」です。この記事では、特に重要なビタミンの働きとその食品に […]
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忘年会シーズン到来！食べ過ぎ・飲み過ぎ対策に「ノーカウント」

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こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体「アトリエ整骨院」の原島です。 年末年始の忘年会シーズンが近づき、おいしい料理やお酒を楽しむ機会が増えるこの時期。翌朝の胃もたれや体調不良を気にする方も多いのではないでしょうか？アトリエ […]
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お手軽な代謝アップサプリ【アミノメグリィ】

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こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院の原島です。 本日はなぜ、頑張っても痩せないの？代謝が落ちた中年女性が知るべきダイエットの秘密についてお話をいたします。 【アミノメグリィで代謝アップ！年齢と共に変わる体 […]
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