「整体って、骨や筋肉だけを治すんでしょ？」
そう思っていませんか？
実は、整体の施術で内臓の働きにもアプローチできることをご存知でしょうか。
板橋区・志村坂上のアトリエ整骨院では、「内臓調整」という考え方を取り入れて、根本からの改善を目指しています。
今回は「肝臓と体の不思議なつながり」をわかりやすく解説します。難しい言葉は使いません。中学生でも読める内容にしていますので、ぜひ最後までお付き合いください。
この記事でわかること
- 肝臓ってどこにある？何をしている臓器？
- 肝臓が疲れると体にどんな影響が出る？
- 整体で肝臓にアプローチするってどういうこと？
- 注意が必要な場合（安全のために）
- 毎日できるセルフケア
🫀 肝臓ってどこにある？何をしている臓器？
肝臓は、おなかの右上・肋骨の内側にある、体の中で最大の臓器です。大人の肝臓は1〜1.5kgほどあり、握りこぶし2〜3個分の大きさです。
肝臓の主な働きは、大きく分けると次の4つです。
😔 肝臓が疲れると、どんな体の不調が出る？
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、ダメージを自覚しにくい臓器です。それでも機能が落ちてくると、体のあちこちにサインが出始めます。
肝臓周辺の静脈に血液がうっ滞すると、神経を圧迫して朝の腰痛につながることがあります。
肝臓は横隔膜と密接しており、右側の横隔神経（C3〜C5）を通じて右肩や首のこりに影響することがあります。
解毒や代謝がうまくいかないと、脳への栄養・血流にも影響が出て「頭がぼーっとする」ことがあります。
血液検査で慢性的に高い数値が続く場合、肝臓の代謝機能が低下しているサインのひとつです。
肝臓の炎症や重さが横隔膜を押し上げ、呼吸の深さに影響することがあります。
🙌 整体で肝臓にアプローチするって、どういうこと？
「整体で内臓を触るの？」と驚く方もいらっしゃいます。安心してください。痛みを伴う強い施術ではありません。
アトリエ整骨院では「内臓調整（オステオパシー的アプローチ）」という手技を用います。具体的には次のようなことを行います。
触診・評価（お腹の状態を確認）
手でお腹に触れ、肝臓のある右側の硬さ・張り感・動きを確認します。「怖い」と感じないよう、必ず事前に説明し、ゆっくりと行います。
呼吸に合わせた優しいアプローチ
呼吸（吸う・吐く）に合わせて、肝臓周囲の組織や膜の動きを優しく促します。肝臓は呼吸で2〜5cm動く臓器です。その自然な動きを引き出します。
脊椎・横隔膜との連動調整
肝臓は胸椎5〜9番の神経と深くつながっています。背骨まわりの筋肉の緊張を和らげることで、間接的に肝臓への血流や神経の働きを改善します。
肝臓は背骨の神経・横隔神経と密接につながっています
「腰が痛い＝腰だけの問題」ではないかもしれません。肝臓周辺の血液のうっ滞が神経を圧迫したり、横隔膜の動きが制限されて姿勢が崩れたりと、内臓と筋骨格は深くつながっています。アトリエ整骨院では、その「根っこ」を一緒に探していきます。
🚫 こんな場合は直接の内臓アプローチは行いません（安全のために）
安全を最優先に考えているため、以下の場合は内臓への直接アプローチを行わず、筋骨格系のケアや医療機関へのご紹介を優先します。
- 肝硬変・食道静脈瘤が疑われる方
- 動脈硬化が強く疑われる方
- 腹部大動脈瘤の可能性がある方
- 腹部に強い炎症・痛みがある方
- 抗がん剤などの治療中の方（事前にご相談ください）
※ 初回は必ず問診票と口頭での詳しいヒアリングを行います。不安な点はどんな些細なことでもお聞かせください。
🌅 今日からできる！肝臓を助けるセルフケア
施術と並行して、毎日の生活でできることもご紹介します。
朝、起き上がる前に布団の上で体を左右にゆっくり揺らしましょう。弁のない静脈（椎骨静脈叢など）の血液を分散させ、起床時の腰痛やだるさを和らげる効果が期待できます。30秒程度でOKです。
肝臓の解毒・代謝には血流が欠かせません。1日1.5〜2リットルを目安に、少量ずつこまめに水を飲む習慣をつけましょう。
肝臓は呼吸のたびに動いています。浅い呼吸が続くと肝臓の動きも悪くなります。1日数回、お腹を使った深呼吸（腹式呼吸）を取り入れてみてください。
コレステロール・中性脂肪・尿酸値などの定期チェックは、肝機能の変化を早期に知る手がかりになります。年1回の健康診断を大切に。
📝 まとめ
✅ 肝臓の疲れは腰痛・肩こり・倦怠感に影響することがある
✅ 整体の「内臓調整」は優しい手技で、安全を確認しながら行う
✅ 脊椎や横隔膜との連動を整えることで根本改善を目指す
✅ セルフケア（ゆらゆら体操・深呼吸・水分補給）も大切
「腰痛が続くけど、整形外科では異常なし」「肩こりが治らない」「朝起きるのがしんどい」——そんな方は、もしかしたら内臓からのサインかもしれません。
アトリエ整骨院では、筋骨格系と内臓の両面から体全体を診ていきます。まずはお気軽にご相談ください。
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キャンセルポリシー
当院には、「本気で体を良くしたい」「痛みを繰り返さず、予防のために通いたい」という想いで通ってくださる方がいらっしゃいます。
そのためご予約枠はお一人おひとりのために確保しており、他の方をお断りしてでもお時間を空けております。
やむを得ない事情を除き、以下のキャンセル料をお願いしております。
キャンセル料金
| タイミング | キャンセル料 |
|---|---|
| 2日前まで | 無料 |
| 前日キャンセル | 施術料の 50% |
| 当日キャンセル・無断キャンセル | 施術料の 100% |
※お振込先はメールにてご案内します。3日以内にお手続きをお願いいたします。
※度重なるキャンセルや迷惑行為があった場合は、今後のご予約をお断りすることがございます。
ご理解いただきたいこと
- ご予約は「思いつき」ではなく、計画的な取り組みとしてお願いしております。
- 直前キャンセルは、その時間を必要としていた他の方の施術機会を奪ってしまいます。
- スタッフ一同、皆さまのお身体のために真剣にお時間を確保しております。
当院の施術方針
- バキバキしない、安全で優しい全身調整を行います。
- 指圧・強揉み・1回での完治を求める方には向きません。
- 根本改善を目指すため、生活習慣の見直しも含めて一緒に取り組みます。
- 効果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。
ご来院をお控えください
- 1回での完治を求める方
- 改善への本気度がなく、他人任せにしたい方
- 横柄な態度や、人の話を聞く気がない方
- 施術時間の長さだけを求め、結果を求めない方
ご来院時のお願い
- 前日・当日のキャンセルは、できるだけお早めにご連絡ください。
- 発熱や体調不良の場合は無理をせず、日程変更をご相談ください。
🐱 看板猫「おこめ」について
猫が苦手な方・アレルギーが心配な方は、事前にお知らせください。
キャリーバッグ内で静かに待機するなど、配慮いたします。
※これまでキャリーバッグ内待機の状態では、猫アレルギーの症状が出なかった方がほとんどです。ただし、すべての方に反応が出ないことを保証するものではありません。
ご不安な場合は、ご来院をお控えいただく判断も含めてお気軽にご相談ください。
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アトリエ整骨院（板橋区）店舗概要
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