体を守る毎日の習慣｜小中学生にも伝えたい睡眠・食事・生活習慣の基本
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体を守る毎日の習慣 睡眠・食べ方・朝ごはんを見直そう！ 健康を守るために大切なのは、特別なことではありません。高いサプリを飲むことでも、 難しい知識を覚えることでもなく、 まずは毎日の生活を整えることです。 たとえば、そ […]
「食事改善」の記事一覧
がん検診は受けていますか？体を守る生活習慣を中学生にもわかりやすく解説
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がんサバイバーとしての私から あなたは「がん検診」を受けていますか？ 最近、若くして亡くなった方の話を聞いたときに、「実は、がんを患っていたそうです」そんな話を耳にすることがあります。 日本では、死因の第1位が「がん」で […]
板橋・前野町・志村坂上で体を内側から整えたい方へ｜アトリエ整骨院から見たスープカレーの魅力を徹底解説
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板橋・前野町・志村坂上で体を内側から整えたい方へ｜アトリエ整骨院から見たスープカレーの魅力 「カレーは好きだけど、食べた後に少し重く感じる」 「おいしいものを食べたいけれど、できれば体にやさしいものを選びたい」 そんな方 […]
亜鉛不足が引き起こす体の変化と対策|日常の健康を守る為に
こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。 「最近なんだか体が重い」「風邪を引きやすい」「肌の調子が悪い」…そんな日々の体調不良、実は亜鉛不足が原因かもしれません。亜鉛は私たちの体にとって必要不可欠な栄養素であり、免疫機能や […]