肩こり・首こりと血圧は関係ある?自律神経から見た意外なつながり｜板橋区の整体アトリエ整骨院が解説｜志村坂上駅徒歩１１分
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「肩こりがひどい日にたまたま血圧を測ったら、いつもより高くて驚いた」 「健診で血圧を指摘されてから、首や肩のこりがやけに気になる」 こんにちは。板橋区ときわ台・アトリエ整骨院の原島です。 当院でも、肩こり・首こりのご相談 […]
「自律神経」の記事一覧
【熱あたりとは?】だるさ・頭痛・食欲不振…夏の”なんとなく不調”の原因と対策を板橋区の整体師が解説【アトリエ整骨院】
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こんにちは。板橋区前野町のアトリエ整骨院 院長の原島です。 「熱中症というほどではないけれど、なんとなくだるい」「頭が重くて食欲がわかない」「夜になっても体のほてりが抜けない」──夏になると、こうしたお悩みで来院される方 […]
セルフケア視力回復トレーニング完全ガイド｜自宅でできる目の疲れケア5選【板橋区志村坂上駅徒歩11分の整体】アトリエ整骨院
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こんにちは！板橋の整体アトリエ整骨院の原島です。イラストは2025年4月、両親と弟が揃った最後の家族旅行で両親のツーショット写真をイラスト化したものです。母がとても気に入ってくれました。 先日、父の眼科の通院に初めて付き […]
疲労回復と下半身の冷えに半身浴がおすすめな理由｜正しい入浴時間・水分補給・続けるコツ｜板橋区志村坂上の整体アトリエ整骨院
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最近「なんとなく疲れが抜けない」「足先だけ冷えて眠れない」というお声を、施術中によくお聞きします。今回は、そんな疲労回復や下半身の冷えにお悩みの方へ、当院がおすすめする「半身浴」の正しい取り入れ方についてご紹介します。 […]
お寿司・お魚のEPA・DHAって結局なに？身体の専門家がやさしく解説【板橋区アトリエ整骨院】
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先日、回転寿司チェーンのカフェについて書いた記事のなかで、「お寿司屋さんが母体だから、気が向けば魚も食べられる。お魚のEPA・DHAは身体の調子を整えるのに欠かせない」とサラッと触れました。すると「そのEPA・DHAって […]
首・肩のこりが「お疲れ顔」やむくみにつながる？自律神経との関係を板橋区のアトリエ整骨院が解説｜志村坂上駅徒歩11分の整体
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「最近、顔がなんだか疲れて見える」「夕方になると顔がむくみやすい」——そんなお悩みの背景には、首や肩のこりが関わっていることがあります。 かくいう私も、 最近、（2026年6月13日から）抗がん剤を 後発のOD錠（水無し […]
保存袋で手間なしぬか漬け｜トマトのぬか漬けで、ゆるく腸活はじめませんか｜板橋区志村坂上駅の整体アトリエ整骨院院長が実践
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「ぬか漬けを食べるだけで腸活になるって聞くけれど」 「気になってはいるけれど、道具をそろえたり毎日かき混ぜたり… なんだか手間がかかりそうで一歩が踏み出せない。」 そんな声を、患者さんからもよくお聞きします。 じつは院長 […]
雨の前の頭痛・めまい・だるさは”気のせい”ではありません|気象病と自律神経の関係を板橋区の整骨院が解説
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「雨が降る前の日になると、決まって頭が痛くなる」 「台風が近づくと、めまいやだるさで何も手につかない」 「天気のせいで体調が悪いなんて、気のせいだと言われてしまった」 もし心当たりがあるなら、まずお伝えしたいことがありま […]
板橋区の整体で暑熱順化対策｜メディセル筋膜リリースで夏に備える体づくり
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「毎年、夏になると体がだるくて動けない」「冷房と外気の温度差で体調を崩しやすい」——そんなお悩みを抱えていませんか？ 近年注目されている「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは、体を徐々に暑さに慣らし、夏本番を迎える前に汗を […]
板橋区の整体で暑熱順化｜岩盤温活セラピー＋水素吸入で汗をかける体へ
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「夏が来るたびに体がだるくてしんどい」「冷房が効いた部屋にいるのに汗が出ない」「暑熱順化したいけど、運動する気力がない……」 そんなお悩みをお持ちの方に、当院でご提供している岩盤温活セラピーと水素吸入の組み合わせをご紹介 […]