朝の体の重さに｜寝姿勢から見直す39デザインマットレス｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
「朝起きても、なんだか体が重い」「寝たはずなのに、すっきりしない」――そんな声を、施術の現場でよくお聞きします。 日中どれだけ体を整えても、一日の約3分の1を過ごす睡眠時間に、体が無理のない状態で休めていなければ、翌朝に […]
「腰痛」の記事一覧
座った姿勢が悪いとどうなる？猫背・骨盤の傾きと肩こり・腰痛の関係｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
「デスクワークをしていると、いつの間にか猫背になっている」「椅子に深く座ると、背もたれに寄りかかってしまう」「パソコンを見ていると、どんどん前のめりになる」「長時間座っていると、肩や腰がつらくなる」 そんなことはありませ […]
施術スペースをトレーニングスペースに変えました｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
当院の施術スペースの一部を、トレーニングスペースに作り替えました。器具を並べただけの場所ではなく、「施術で整えた身体を、その場で使えるようにする」ための空間です。 実は、院長である私自身のトレーニング場所も兼ねています。 […]
お盆明けの身体の重さ・だるさの整え方｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
旅行や帰省、長時間の移動など、楽しいお休みのあとに 「なんだか身体が重い」「肩や腰がいつもよりつらい」「疲れが抜けきらない」 ——そんなふうに感じていませんか。 実は、普段と違う生活が続くと、自分では気づかないうちに身体 […]
ネットのセルフケアが効かない理由｜”処方”という発想で自分に合うケアを見つける｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
「腰にいいストレッチ、と言われてやってみたのに、なぜか自分にはしっくりこない」——そんな経験はありませんか。世の中にはセルフケアの情報があふれていて、どれも間違いではありません。それなのに効いたり効かなかったりするのは、 […]
「花火大会の後、首・肩・腰が痛い…足が重い」その疲れの正体とセルフケア｜板橋区アトリエ整骨院の花火疲労回復整体
- 公開日：
こんにちは！アトリエ整骨院の原島です。 毎年8月第1土曜日は板橋花火大会 夜空に大きな花火が広がる瞬間は、夏の何よりのごちそうですよね。 でも――帰り道でふと気づく。 「首が張っている」 「肩が重い」 「背中と腰がだるい […]
その自己流ケア、逆効果かも?セルフケアが悪化を招く5つの落とし穴｜板橋区アトリエ整骨院
- 公開日：
こんにちは！板橋の整体アトリエ整骨院の原島です。 「体にいいと思ってやっていたのに、なんだか前より痛い気がする」——そんな経験はありませんか。ストレッチ、マッサージ、温める・冷やす。どれも体をいたわるための行動なのに、や […]
整骨院に行くタイミング｜板橋区志村坂上アトリエ整骨院
- 更新日：
- 公開日：
初めての方・お久しぶりの方・迷っている方へ 整骨院に行くベストタイミング、教えます。「まだ大丈夫」が一番危ない？ 「肩がなんとなく重い」「腰がちょっと気になる」——そんなちょっとした不調で整骨院に行くのは大げさかな、と思 […]
痛みの原因はそれだけ？睡眠と回復力が不調を左右する理由
- 公開日：
「立ち仕事だから腰が痛いんです」 「ストレスが原因だと思います」 このように、ご自身で原因を考えて来院される方はとても多いです。 もちろん、それ自体が負担になるのは間違いありません。 ですが実は、それだけが本当の原因とは […]
整体で内臓も整う？肝臓と体の不思議なつながりを【板橋の整体アトリエ整骨院】が徹底解説
- 更新日：
- 公開日：
「整体って、骨や筋肉だけを治すんでしょ？」 そう思っていませんか？ 実は、整体の施術で内臓の働きにもアプローチできることをご存知でしょうか。 板橋区・志村坂上のアトリエ整骨院では、「内臓調整」という考え方を取り入れて、根 […]