板橋区でぽっこりお腹の原因「反り腰や猫背」を根本改善｜アトリエ整骨院の整体体験記
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こんにちは、板橋区志村坂上エリア、さやの湯処さん徒歩2分のアトリエ整骨院・板橋巻き爪補正センター院長の原島です。 体型変化が気になった時に見直すべき身体のサイン 体の違和感に気付く瞬間 ある日ふと、お腹周りが気になる、体 […]
「腰痛改善」の記事一覧
Vibrationトレーニング｜15分で約1時間分の運動量が期待できる時短トレーニング【板橋区・志村坂上駅】
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Vibration（バイブレーション）トレーニングとは、1秒間に30〜50回の三次元振動（前後・左右・上下）で筋肉を反射的に収縮させる時短トレーニングです。マシンに乗るだけで全身の筋肉が自動的に働くため、約15分で一般的 […]