疲労回復と下半身の冷えに半身浴がおすすめな理由｜正しい入浴時間・水分補給・続けるコツ｜板橋区志村坂上の整体アトリエ整骨院
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最近「なんとなく疲れが抜けない」「足先だけ冷えて眠れない」というお声を、施術中によくお聞きします。今回は、そんな疲労回復や下半身の冷えにお悩みの方へ、当院がおすすめする「半身浴」の正しい取り入れ方についてご紹介します。 […]
「疲労回復」の記事一覧
痛みの原因はそれだけ？睡眠と回復力が不調を左右する理由
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「立ち仕事だから腰が痛いんです」 「ストレスが原因だと思います」 このように、ご自身で原因を考えて来院される方はとても多いです。 もちろん、それ自体が負担になるのは間違いありません。 ですが実は、それだけが本当の原因とは […]
整えた姿勢を内側から「接着」する。アトリエ整骨院がナチュメディカのビタミンCを推奨する本当の理由
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「マッサージを受けてその時は楽になっても、数日するとまた肩や腰が重くなる……」 「板橋区でのデスクワークや家事に追われ、寝ても疲れが取れない気がする」 「生理前になると、決まって肌がカサカサしたり、ブツブツができたりして […]
サウナは逆効果？疲れが取れない人へ｜本当の入浴法と下半身の温め方
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こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です！ 患者さんからの質問で 「サウナって体にいいんですか？」 というのがあったので、ブログにしました。 身近な疑問はブログのネタになりますので、 どんどん質問して […]
マッサージガンで逆に疲れる人へ｜軽くて続くPower Gun Pocketでコリを根本ケア【11,000円】
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「マッサージガンを使っているのに、 持つ手や肩が疲れてしまう…」 そんな経験はありませんか？ 一般的なマッサージガンは重さ200〜500g以上のものが多く、使っている最中に持っている手・腕・肩 […]
24時間、あなたの“本気”を支える──MTG新ブランド「ReD（レッド）」誕生！
こんにちは、板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です😊 今日は、トレーニングブランド「SIXPAD」などでおなじみのMTGから誕生した新ブランド『ReD（レッド）』について、いち早くご紹介いたします！ 「え、MT […]
整体が熱中症対策として有効なのか？
こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院院長の原島です！ 暑い日が続きますね。 患者さまの中にも「何となくだるい…」「夕方になると頭がボーっとする」など、軽い熱中症のような不調を訴える方が増えてきました。 実は […]
連休で食べすぎたあなたへ。母の日のごちそう前にも「ノーカウント」で内臓ケア！
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ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常が戻ってきた頃ではないでしょうか？ 連休中は、 家族との外食 ごちそう三昧 お酒の機会が増える ダラダラ食べや間食の増加 …と、気づけば「なんとなく胃が重い」「お腹の調子が悪い」「 […]
休み明けの憂鬱は、整体でスッキリ解消できる？～板橋の整体、アトリエ整骨院からのご提案
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長期休暇が終わったあと、「なんだか身体がだるい」「やる気が出ない」「朝がつらい」…そんな不調を感じていませんか？ 実はその原因、“心の問題”だけではなく、“身体のゆがみ”や“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。 […]
