シャインマスカットの栄養と保存方法｜上と下、甘いのはどっち？意外と知らない豆知識
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こんにちは、板橋区前野町のアトリエ整骨院の原島です。 先日、こんなに立派なシャインマスカットをいただきました。 院にいただいたシャインマスカット。粒のハリと軸の緑色が鮮度の目安です。 写真を見ているだけでも、パリッとした […]
「栄養」の記事一覧
その一杯・一口が冷えの原因かも｜末端冷え性を悪化させる食べ物と腸活のすすめ【板橋区アトリエ整骨院】
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「体を温める工夫はしているのに、なかなか冷えが抜けない」——そんなときに見直したいのが、毎日口にしている飲み物と食べ物です。 実は、何気なく続けているアイスコーヒーや甘いもの、揚げ物が、知らないうちに末端の冷えを後押しし […]
疲れが抜けない・肌荒れ・味覚異常は亜鉛不足かも？働きと上手な摂り方を解説
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疲れやすい・肌荒れ・味覚異常…その不調、亜鉛不足かもしれません 「肩こりで整体に通っているのに、なんだか疲れが抜けない」 「施術後は楽になるのに、またすぐ戻ってしまう」 「髪にツヤがなくなった気がする」 「肌荒れがなかな […]
肩こり・首こりと血圧は関係ある?自律神経から見た意外なつながり｜板橋区の整体アトリエ整骨院が解説｜志村坂上駅徒歩１１分
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「肩こりがひどい日にたまたま血圧を測ったら、いつもより高くて驚いた」 「健診で血圧を指摘されてから、首や肩のこりがやけに気になる」 こんにちは。板橋区ときわ台・アトリエ整骨院の原島です。 当院でも、肩こり・首こりのご相談 […]
花粉症に効果的な最強サプリセット
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 本日は花粉症に効果的なサプリについてお話をします。 春が近づいてくると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、つらい花粉症の症状に […]
花粉症に効果的なビタミン・ミネラルを徹底解説！
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 本日は花粉症に効くビタミン・ミネラルとは？についてお話をします。 春が近づくと、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる花粉症 […]