体を守る毎日の習慣｜小中学生にも伝えたい睡眠・食事・生活習慣の基本
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体を守る毎日の習慣 睡眠・食べ方・朝ごはんを見直そう！ 健康を守るために大切なのは、特別なことではありません。高いサプリを飲むことでも、 難しい知識を覚えることでもなく、 まずは毎日の生活を整えることです。 たとえば、そ […]
「健康管理」の記事一覧
がん検診は受けていますか？体を守る生活習慣を中学生にもわかりやすく解説
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がんサバイバーとしての私から あなたは「がん検診」を受けていますか？ 最近、若くして亡くなった方の話を聞いたときに、「実は、がんを患っていたそうです」そんな話を耳にすることがあります。 日本では、死因の第1位が「がん」で […]
連休で食べすぎたあなたへ。母の日のごちそう前にも「ノーカウント」で内臓ケア！
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ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常が戻ってきた頃ではないでしょうか？ 連休中は、 家族との外食 ごちそう三昧 お酒の機会が増える ダラダラ食べや間食の増加 …と、気づけば「なんとなく胃が重い」「お腹の調子が悪い」「 […]
正月太りを防ぐ！お餅とダイエットの関係を徹底解説
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こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。 お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]
CBDダイエットプログラム
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CBDブレインダイエットプログラム アトリエ整骨院の「CBDブレインダイエット」プログラムでは、COL株式会社の高品質なCBD製品を使用し、心と体のバランスを整えることで、無理なく健康的なダイエットを目指します。「脳から […]