「最近、顔がなんだか疲れて見える」「夕方になると顔がむくみやすい」——そんなお悩みの背景には、首や肩のこりが関わっていることがあります。
かくいう私も、
最近、（2026年6月13日から）抗がん剤を
後発のOD錠（水無しで飲める甘いコーティングのお薬）から
先発のカプセルタイプに変えていただき、飲み始めました。
すると、
「喉が乾く」から始まり、
疲れが抜けず、
体が重い、だるい、
むくむなどの症状が出てきて、
16日の晩御飯中に座りながら寝てしまいました。
翌日は目が覚めても体がだるい、
とても動きたくない状態…
この日は仕事は休みでも、やることはある。
そして、家族はいつも通り学校と会社があるので、
起きて、用意しなくちゃ…
薬の説明書を読んだところ、副作用の症状と合致。
後発と先発の薬で書いてある副作用は同じでも、
こうも違うとは驚きでした。
家族を送り出してから、
病院に確認したところ、
副作用と認定され、7月9日まで休薬が決定しました。
その後、自宅にて、水素ガス吸入を行い、カルシストXという当院で扱っているサプリメントを飲んだところ、午後から動けるようになり、行動開始。
翌朝の尿の色はずいぶんと濃い色をしており、薬による自律神経の乱れを実感しました。
※私の経験であって、全ての人に同じ効果効能があるとは限りません。薬の説明書にある副作用のような症状が現れた場合はすぐに担当医に確認することをおすすめします。
さて、板橋区前野町のアトリエ整骨院では、首肩の緊張・血流・自律神経のつながりに着目し、お疲れ顔やむくみが気になる方へのケアをご提案しています。この記事では、その仕組みをやさしく解説します。
※体感には個人差があります。本記事は施術の効果を保証するものではなく、健康情報としてのご案内です。
そもそも「お疲れ顔」って、何が起きているの？
パソコンやスマホを長時間見ていると、首や肩の筋肉が緊張し続けます。すると、その周辺の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、顔まわりにも疲れやむくみとしてあらわれることがあります。「肩こりがつらいな」と感じている方ほど、顔まわりにも力みが残っているケースは少なくありません。
なぜ首・肩のこりが顔の印象につながるの？
首や肩まわりの筋肉は、顔やあご・側頭部の筋肉とゆるやかにつながっています。うつむき姿勢が長く続くと、この一帯がこわばり、表情がどんよりして見えたり、夕方にむくみを感じやすくなったりすると考えられています。当院では、こうした首肩の緊張のクセを、ご本人では気づきにくい部分も含めて一緒に確認していきます。
自律神経とはどう関係しているの？
長時間の緊張や浅い呼吸が続くと、体は交感神経が優位な「ずっと頑張っている状態」に傾きやすくなります。アトリエ整骨院では、足 → 骨盤 → 呼吸 → 自律神経というつながりの視点から、首肩だけでなく全体のバランスを見てアプローチを考えます。強く揉みほぐすのではなく、やさしく整えていくのが当院の考え方です。
アトリエ整骨院ではどんなことをするの？
柔道整復師として約20年・のべ9万件以上の臨床に携わってきた経験から、当院ではお悩みの根本を6つの視点で確認します。「どこに行っても変わらなかった」という方も、見落とされていた首肩のクセが見つかることがあります。お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない範囲でご提案します。
整体での6つのアプローチ
骨格
筋肉（サボり筋・インナー）
筋膜・皮膚
神経
内臓
自律神経
こんな方におすすめです
- 顔の疲れた印象やむくみが気になってきた方
- 肩こり・首こりがつらく、表情まで重く感じる方
- 一日中パソコンやスマホでうつむいていることが多い方
- これまで色々試したけれど、しっくりこなかった方
よくあるご質問
Q. 痛い施術ですか？
A. 強い力でグイグイ揉むのではなく、やさしくアプローチしていきます。お体の状態を確認しながら進めますので、気になる点は遠慮なくお伝えください。
写真のスクレイパー（温熱振動かっさ）もしくは、メディセル筋膜リリースを使用、または手技にて、筋膜をやさしくゆるめていく、途中、寝息が聞こえてくるほど、とても心地の良い施術です。
※画像はイメージで、施術は別の場所に行います。
Q. 肩こりの相談だけでも大丈夫ですか？
A. もちろんです。むしろ首肩のこりは、顔まわりの疲れやむくみとつながっていることが多いので、まずはお気軽にご相談ください。
Q. どのくらいのペースで通えばいいですか？
A. お体の状態によって異なります。初回に状態を確認したうえで、無理のない通い方をご提案しますのでご安心ください。
お疲れ顔が気になる方へ
「最近ちょっとお疲れ顔かも？」と感じたら、その背景に首肩のこりがあるかもしれません。板橋区前野町のアトリエ整骨院で、一度ご一緒に確認してみませんか。ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
ホットペッパー予約の際、コメントに「お疲れ顔」と記入ください。
もしくは、LINEで「お疲れ顔」とメッセージください。
お気軽にLINEでご相談ください♪
アトリエ整骨院の整体について
お一人おひとりのお悩みに合わせた、完全オーダーメイドの施術を行っております。定期的なメンテナンスにもぜひご活用ください。
ヘキサゴンアプローチ｜骨格／筋肉（サボり筋・インナー）／筋膜・皮膚／神経／内臓／自律神経
ご予約方法
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キャンセルポリシー
当院には、「本気で体を良くしたい」「予防のために通い続けたい」という想いで通ってくださる方がいます。ご予約枠はお一人おひとりのために確保しており、他の方をお断りしてでもお時間を空けています。やむを得ない事情を除き、以下のキャンセル料をお願いしております。
| タイミング | キャンセル料 |
|---|---|
| 2日前まで | 無料 |
| 前日キャンセル | 施術料の 50% |
| 当日・無断キャンセル | 施術料の 100% |
※お振込先はメールにてご案内します。3日以内にお手続きをお願いいたします。
※度重なるキャンセルや迷惑行為があった場合は、今後のご予約をお断りすることがございます。
当院の施術方針
- バキバキしない、安全で優しい全身調整を行います。
- 指圧・強揉み・1回での完治を求める方には向きません。
- 根本改善のため、生活習慣の見直しも含めて一緒に取り組みます。
- 効果には個人差があります。
ご来院をお控えください
- 1回での完治を求める方
- 他人任せで改善への本気度がない方
- 横柄な態度や人の話を聞く気がない方
- 施術時間の長さだけを求める方
ご来院時のお願い
- 前日・当日のキャンセルは、できるだけお早めにご連絡ください。
- 発熱や体調不良の場合は無理をせず、日程変更をご相談ください。
🐱 看板猫「おこめ」について
猫が苦手な方・アレルギーが心配な方は、事前にお知らせください。キャリーバッグ内で静かに待機するなど、対応いたします。
※これまでキャリーバッグ内待機の状態では、猫アレルギーの症状が出なかった方がほとんどです。ただし、すべての方に症状が出ないことを保証するものではありません。ご不安な場合はご来院をお控えいただく判断も含め、お気軽にご相談ください。
看板猫のメディア掲載・取材について
当院の看板猫「おこめ」は、全国誌『猫びより』に掲載いただきました。掲載時の様子はこちらの記事からご覧いただけます。
📷 取材・掲載のご依頼を受け付けています
雑誌・テレビ・WEBメディアなど、看板猫の取材をご検討の方は問合せ専用LINEからお気軽にご連絡ください。院の診療に支障のない範囲で、できる限り対応いたします。
- 対応可能な内容：看板猫の紹介・院内取材・保護猫ストーリーなど
- まずはLINEにてご連絡いただき、日程・内容を調整いたします
- 撮影・掲載条件によってはお断りする場合もございます
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アトリエ整骨院（板橋区）店舗概要
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5 |
| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土曜日 9:00～20:00 日曜日 10:00～16:30 祝日 時間不定（営業カレンダー参照） ※完全予約制 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・年末年始 |
| 駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
営業カレンダー
- 月・木・金・土：10:00〜20:00
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