当院の施術スペースの一部を、トレーニングスペースに作り替えました。器具を並べただけの場所ではなく、「施術で整えた身体を、その場で使えるようにする」ための空間です。
実は、院長である私自身のトレーニング場所も兼ねています。自分で試して、良いと感じたものだけをご案内する。それが一番確かだと思っているからです。
なぜ「施術だけ」では戻ってしまうのか
「施術を受けた直後は楽なのに、数日で元に戻る」——これは多くの方が経験されていることだと思います。
理由はシンプルで、身体は「いつもの状態」を記憶しているからです。施術で関節や筋肉を整えても、そのあと同じ座り方、同じ立ち方に戻れば、身体は元の形に帰っていきます。
この記憶を上書きするのに必要なのが、整えた直後に、その状態で動いてみることです。整った身体で正しく動いた感覚が入ると、戻る速度がゆるやかになります。トレーニングスペースを作った理由は、ここにあります。
揃えた器具と、選んだ理由
ぶら下がり健康器
昔からある器具ですが、使い方次第でとても優秀です。当院では原則、足が床に着く高さでの「ハーフぶら下がり」をご案内しています。全体重をかけずに、背骨まわりがすっと伸びる感覚を体験していただけます。
※ 血圧が高い方、肩や手首に不安がある方には、無理のない別の方法をご提案します。
サスペンションストラップ
バーから吊るしたベルトを握って動くだけの器具ですが、これが優れているのは身体を傾ける角度で、負荷を自分で無段階に調整できるところです。80代の方でも、運動習慣のある方でも、同じ器具で「その人にちょうどいい強さ」が作れます。
ローイングマシン
座ったまま行える全身運動です。ウォーキングやスクワットと違い、着地の衝撃がまったくありません。膝や腰に不安があって「運動はちょっと…」という方の、最初の一歩として最適です。
また、現代人がいちばん使えていないのは背中側の「引く」動作です。デスクワークもスマホも、身体を前に丸める動きばかり。引く動きを取り戻すことは、猫背や肩こりの改善に直結します。
バランスディスク
当院が大切にしている「足→骨盤→呼吸→自律神経」の流れの、いちばん土台の部分です。足元が不安定なままでは、上を整えても長持ちしません。
施術に10分だけ足す、新メニュー
「トレーニング」と聞くと身構えてしまう方もいらっしゃると思います。ご安心ください。汗をかくようなものではなく、施術のあとに10分だけ身体を動かしていただく、追加メニューです。
| 背骨リセット 10分／+1,100円 |
ぶら下がりとサスペンションで、背骨まわりをゆるめて整えます。腰痛・猫背・肩こりの方に。 |
|---|---|
| 呼吸・体幹スイッチ 10分／+1,650円 |
ローイングマシンで「引く／押す」を両方使い、呼吸と体幹を目覚めさせます。疲れやすい方に。 |
| 足元リセット 10分／+1,100円 |
バランスディスクで足裏と足指の感覚を取り戻します。巻き爪・外反母趾・膝の不安・転倒予防に。 |
どのメニューも、初回は無料で体験していただけます。説明を聞くより、一度やってみたほうが早いからです。合わないと感じたら、そのまま今まで通りの施術だけで大丈夫です。無理におすすめすることはありません。
こんな方に向いています
- 施術後の楽な状態が、もう少し長く続いてほしい
- 運動したほうがいいのは分かっているが、何をすればいいか分からない
- ジムに通うほどではないが、身体は動かしたい
- 膝や腰が不安で、運動に踏み出せずにいる
- 将来、自分の足で歩き続けたい
柔道整復師として20年、約9万件の施術に向き合ってきました。その経験から言えるのは、身体は何歳からでも変えられるということです。ただし、変えるには「動かす」という要素がどうしても必要です。
その最初の10分を、当院でご一緒させてください。
アクセス・ご予約
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区前野町3-25-5 |
| アクセス | 都営三田線 志村坂上駅 徒歩11分 さやの湯処・イオンスタイル前野町から徒歩約2分 |
| ご予約 | LINEからのご予約はこちら |
ご来院の際は、動きやすい服装ですと体験しやすいですが、普段着でも問題ありません。まずはお気軽にお声がけください。
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「この症状でも診てもらえる？」「どのメニューが合うかわからない」といったご相談だけでも構いません。トークからそのままお送りください。
ご予約方法
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アトリエ整骨院
板橋巻き爪補正センター
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板橋区志村坂上エリアでお体のお悩みをお持ちの方は、
アトリエ整骨院へお気軽にご相談ください。
アトリエ整骨院（板橋区前野町）店舗概要
| 院名 | アトリエ整骨院 （板橋巻き爪補正センター 併設） |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5 |
| 電話番号 | 03-6279-8183 巻き爪専用ダイヤル：070-8404-7476 |
| 営業時間 | 月・木・金 10:00〜20:00 土曜日 9:00〜20:00 日曜日 10:00〜16:30 祝日 時間不定（営業カレンダーをご確認ください） ※完全予約制 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・年末年始 |
| 施術者 | 原島 勇人（柔道整復師／国家資格） 臨床20年・約90,000症例 |
| お支払い方法 | 現金・各種キャッシュレス決済に対応しております。 お支払い方法の詳細はこちら |
| 駐車場 | 専用駐車場はございません。 お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 ※周辺の商業施設の駐車場をご利用の場合は、各店舗の利用規定に従ってください。 |
| 駐輪場 | 自転車・バイクは院前にお停めいただけます。 |
※完全予約制のため、ご来院前に必ずご予約をお願いいたします。
※施術中はお電話に出られないことがあります。留守番電話にお名前とご連絡先を残していただければ、折り返しご連絡いたします。
営業カレンダー
祝日や臨時休診日は、下記のカレンダーでご確認いただけます。
- 月・木・金：10:00〜20:00
- 土：9:00〜20:00
- 日：10:00〜16:30
- 火・水：休診（火曜は不定期で営業する場合があります）
- 祝日：変動制
上記は基本の診療時間です。実際にお受けできる時間は日によって変わりますので、下記の空き枠をあわせてご確認ください。変更が生じた際は最新のカレンダーを掲載します。
アクセス・地図
東京都板橋区前野町3-25-5
アトリエ整骨院／板橋巻き爪補正センター（併設）
道に迷われた際は、お電話（03-6279-8183）またはLINEでご連絡ください。
