捻挫（ねんざ）のケアなら板橋区のアトリエ整骨院
その捻挫、「安静にしてください」で
終わらせていませんか？
足首・手首・指の捻挫を、原因から徹底分析。
電気と湿布だけに頼らない、アトリエ整骨院の”早期回復プログラム”で、
あなたの日常を最短で取り戻します。
こんなお悩みはありませんか？
- ✓捻挫してから何週間も経つのに、まだ痛みや違和感が残っている
- ✓整形外科でレントゲンを撮って「骨に異常なし」と言われたが、腫れが引かない
- ✓電気を当てて湿布を貼るだけの治療を繰り返している
- ✓同じ場所を何度も捻挫してしまう（いわゆる「捻挫グセ」がついている）
- ✓試合や仕事の復帰日が決まっていて、とにかく早く治したい
- ✓テーピングやサポーターに頼り続ける生活から抜け出したい
一つでも当てはまる方は、このページを最後までお読みください。
あなたの捻挫が「なぜ治りきらないのか」、その理由がわかります。
捻挫（ねんざ）とは？
捻挫とは、関節に無理な力が加わることで、靭帯（じんたい）が伸びたり、部分的に切れたりするケガのことです。最も多いのは足首の捻挫ですが、手首・指・膝・肘など、関節がある場所ならどこでも起こります。
※イラストは捻挫のしくみを分かりやすく図解したものです
捻挫の重症度は3段階
Ⅰ度（軽度）
靭帯が伸びた状態。痛みはあるが歩ける。腫れは軽い。
Ⅱ度（中等度）
靭帯が部分的に切れた状態。腫れと内出血が出る。歩くと痛い。
Ⅲ度（重度）
靭帯が完全に切れた状態。関節がグラグラする。強い腫れと内出血。
⚠️ 「Ⅰ度だから大丈夫」が落とし穴
靭帯は一度伸びると、自然に元の硬さには戻りにくい組織です。伸びたままの靭帯は関節を十分に支えられないため、同じ場所を繰り返し捻挫する「捻挫グセ」につながります。
さらに、捻挫をかばって歩くことで体のバランスが崩れ、反対側の膝や腰に負担がかかり、捻挫とは関係ないはずの場所にまで痛みが広がることがあります。「たかが捻挫」と思った瞬間から、慢性化への道が始まるケガなのです。
「電気を当てて、温めて、湿布を貼って終わり」——それで本当に治りましたか？
整骨院や整形外科に行くと、まずベッドに横になって電気を流す機械をペタッと貼られる。10分ほどピリピリしたら、次は温める機械を当てられて、最後に湿布を渡されて「お大事に」。
心当たり、ありませんか？
もちろん、電気治療にも温熱療法にも意味はあります。でも正直なところ、「それで劇的に良くなった」と感じた方は少ないのではないでしょうか。なんとなく通って、なんとなく時間が経って、なんとなく痛みが引いた——それは「治った」のではなく、体が自然に回復しただけかもしれません。
保険が適用される治療には、使える時間にも、使える機器にも、できるアプローチにも制限があります。1回の施術時間は短く、流れ作業のように次の患者さんへ。一人ひとりの体の状態をじっくり分析して、「なぜこの捻挫が起きたのか」「どうすれば最短で治るのか」まで踏み込む余裕がないのが現実です。
当院のケガ回復コースは、あえて保険の枠を外すことで
この制限をすべて取り払っています。
⏱ 時間の制限なし
初回はカウンセリング・検査・施術で約50分〜。あなたの捻挫の状態を徹底的に把握し、原因と回復プランを丁寧にご説明します。
🔧 機器の制限なし
筋膜の癒着を剥がす専用機器、深部まで届く温熱振動機器、近赤外線など、あなたの捻挫の状態に合わせて本当に必要なものだけを、制限なく組み合わせます。
🎯 アプローチの制限なし
痛みを取るだけでなく、全身のバランスをチェックし、捻挫を繰り返さない体づくりまでサポートします。保険治療では「痛みが引いたら終わり」ですが、当院では「再発しない」がゴールです。
保険が効かない分、1回あたりの費用は保険治療より高くなります。でも、「電気を当てて温めて、何回も通ったのに結局スッキリしなかった」という経験をお持ちの方なら、きっとわかっていただけるはずです。
本当に大事なのは、1回の値段ではなく”ちゃんと治るかどうか”です。
なぜ「整骨院」で捻挫のケアなのか？
整骨院の国家資格（柔道整復師）は、もともと打撲・捻挫・肉離れ・骨折などのケガを専門とする資格です。整体やマッサージとは異なり、「ケガのケア」が本来の専門分野です。
アトリエ整骨院 院長プロフィール
- ✦ 施術歴 20年・のべ9万症例以上の臨床経験
- ✦ 同業の施術者に技術を教える講師としても活動
- ✦ 骨格・筋肉・筋膜・神経・内臓・自律神経の六角形アプローチで根本から改善をサポート
「捻挫くらいで大げさな…」ではなく、捻挫こそ最初の対応で回復スピードが大きく変わるケガです。”プロが学びに来るプロ”が、あなたの捻挫を直接みます。
当院の捻挫ケアが回復の早い3つの理由
REASON 01
まず「なぜ捻挫したのか」を徹底的に分析します
捻挫は「たまたま足をひねった」だけではありません。捻挫しやすい体のバランスが、その前から存在していることがほとんどです。当院では、院長の触診と動作チェックで「なぜこの関節に負担が集中したのか」を特定します。「骨に異常はありません」で終わらせません。レントゲンには映らない捻挫の本当の原因を、あなたにわかりやすくご説明します。
「なぜ捻挫したか」がわかって初めて、再発を防げます。
REASON 02
「痛みを取る」と「靭帯を回復させる」を同時に進めます
一般的な治療では、まず安静にして炎症が引くのを待ち、その後にリハビリ——という順番です。でもこの方法だと、安静にしている間に筋力が落ち、関節の動きも硬くなってしまいます。当院では、近赤外線で深部の血流を改善し、手技で関節周囲の筋肉・筋膜の緊張を解放。「安静にしているだけの時間」を最小限にすることで、回復スピードを加速させます。
炎症を抑えながら、靭帯の修復材料をしっかり届ける——これが当院の流儀です。
REASON 03
「捻挫グセ」をつけない体づくりまでサポートします
痛みが取れたら終わり——ではありません。捻挫を繰り返す方の多くは、足首周りの筋力バランスが崩れているか、全身の重心が偏っているか、あるいはその両方です。当院では、あなたの体のどこに偏りがあるのかを確認し、再発を防ぐためのセルフケアや日常動作のアドバイスまで行います。
「もう二度と同じ場所を捻挫したくない」——その気持ちに、最後まで応えます。
捻挫ケアで使う主な機器・技術
すべて自費施術のため、保険の制約なしにあなたの捻挫の状態に合わせて最適な組み合わせで対応できます。
| 機器・技術 | 捻挫への効果 |
|---|---|
| メディセル筋膜リリース | 吸引×EMSで捻挫周辺の筋膜・靭帯周囲の癒着をゆるめ、腫れの吸収と可動域の回復を促進 |
| グロッティープロ | 近赤外線×音響振動で血管を拡張し深部の血流を改善。靭帯の修復に必要な栄養・酸素を届ける |
| 水素ガス吸入 | 悪玉活性酸素を除去し、炎症を内側から鎮静化。回復力を底上げしながら疲労回復もサポート |
| 温熱振動かっさ | 温熱×振動で捻挫周辺の深層筋膜をゆるめ、血流と代謝を促進。慢性的な硬さ・こわばりの解消に |
| ダイナフィットネオ | 服の上から深部の筋肉（インナーマッスル）を刺激。捻挫でかばって弱った足首周辺・体幹の筋力回復に |
| ブレインリフレクション | 微弱電流×ヘッドタッチで自律神経・ホルモン・脳波のバランスを整える施術。捻挫後に交感神経が過緊張（防衛反応）したままになっている状態をリセットし、体の修復機能を最大限に引き出します。力が抜けない・眠れない・頭痛が残るといった受傷後の症状にも対応します |
施術の流れ
01
カウンセリング（約10分）
いつ、どのように捻挫したのか。今どんな動きで痛みが出るのか。仕事や試合の復帰目標はいつか。「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくおっしゃってください。
02
検査・分析（約10分）
患部の腫れ・熱感・可動域を丁寧にチェックし、捻挫の重症度と「なぜこの捻挫が起きたのか」を特定します。検査結果は、あなたにもわかりやすくご説明します。
03
施術（約30分）
あなたの捻挫の状態に合わせて、最適な施術を組み立てます。手技による関節・筋肉・筋膜の調整、近赤外線による深部の血流改善、温熱振動機器による組織の回復促進など、「あなたの捻挫に本当に必要なもの」だけを組み合わせます。
04
回復プランのご説明（約5分）
「どれくらいの期間で、何回通えば良くなるのか」——明確なゴールと計画をお伝えします。自宅でできるセルフケアや、日常生活で気をつけるポイントもお伝えしますので、施術を受けていない時間も回復が進みます。
料金案内（ホットペッパークーポン3,980円）
▶ ケガ回復コース（1部位）
| 都度払い | 会員価格 | |
|---|---|---|
| 初回 カウンセリング＋検査＋施術／約50分 |
5,500円（税込） | 4,400円（税込） |
| 2回目以降 施術メイン／約30分 |
4,400円（税込） | 3,300円（税込） |
※捻挫が複数箇所ある場合：1部位追加ごとに＋2,200円（税込）
※3部位以上の場合は一律上限あり（初回7,700円／2回目以降6,600円）
※追加部位も同じクオリティでしっかり施術いたします
💳 会員価格とは？
当院では「アトリエPay（院内プリペイドカード）」をご利用のお客様に会員価格を適用しています。まとまった金額をチャージしておくことで、毎回の施術をお得な価格でお受けいただけます。継続通院をご検討の方に特におすすめです。
▶ ケガ回復プレミアム（早期復帰＋根本改善コース）
「試合まであと2週間しかない」「仕事に穴を開けられない」——そんな方には、プレミアムコースをおすすめします。通常コースの内容に加えて以下の3つをプラス。回復スピードをさらに加速させます。
- ✦ 水素ガス吸入——全身の炎症を内側から鎮め、細胞の回復力を底上げ
- ✦ 六角形整体（全身調整）——捻挫をかばって崩れた全身のバランスを骨格・筋肉・筋膜・神経・内臓・自律神経の6つの視点からリセット。捻挫が原因で腰や膝に痛みが広がる「二次障害」を防ぎます
- ✦ 体幹強化トレーニング——再発防止に直結する体幹の安定性を、施術と同じ日に強化
▶ 2つのコースの違い（かんたん比較）
| 含まれる内容 | ケガ回復 コース |
ケガ回復 プレミアム |
|---|---|---|
| カウンセリング＋検査 | ○ | ○ |
| 手技（関節・筋肉・筋膜） | ○ | ○ |
| 最新機器（近赤外線・温熱振動等） | ○ | ○ |
| ブレインリフレクション（自律神経ケア） | ○ | ○ |
| 水素ガス吸入 | — | ○ |
| 六角形整体（全身調整） | — | ○ |
| 体幹強化トレーニング | — | ○ |
| 施術時間の目安 | 約50分 | 約60分 |
| 初回（都度払い） | 5,500円 | 8,800円 |
| 2回目以降（会員価格） | 3,300円 | 6,600円 |
| 都度払い | 会員価格 | |
|---|---|---|
| 初回（プレミアム） カウンセリング＋検査＋施術／約60分 |
8,800円（税込） | 7,700円（税込） |
| 2回目以降（プレミアム） 施術メイン／約50〜60分 |
7,700円（税込） | 6,600円（税込） |
プレミアムコースでも会員価格が適用できます。
こんな方に選ばれています
- 🏃週末にフットサル・テニス・ゴルフなどを楽しむ30〜50代の方
- ⚽部活動で捻挫したお子さんを持つ親御さん
- 📅試合・本番・旅行など、期日までに早く治したい方
- 🔁同じ場所を何度も捻挫してしまう「捻挫グセ」に悩んでいる方
- 🏥「病院で骨に異常なしと言われたが、まだ痛い・腫れが引かない」という方
※完全予約制です。当日のご予約はお電話にてご確認ください。
ご相談はLINEでお気軽にどうぞ♪
アトリエ整骨院の整体について
お一人おひとりのお悩みに合わせた、完全オーダーメイドの施術を行っております。
定期的なメンテナンスにもぜひご活用ください。
ヘキサゴンアプローチ｜骨格／筋肉（サボり筋・インナー）／筋膜・皮膚／神経／内臓／自律神経
ご予約方法について
以下の方法でご予約を受け付けております。バナーをタップするとリンク先へ移動します。
🔰 初めての方
🔁 2回目以降の方
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キャンセルポリシー
当院には、「本気で体を良くしたい」「痛みを繰り返さず、予防のために通いたい」という想いで通ってくださる方がいらっしゃいます。
そのためご予約枠はお一人おひとりのために確保しており、他の方をお断りしてでもお時間を空けております。
やむを得ない事情を除き、以下のキャンセル料をお願いしております。
キャンセル料金
| タイミング | キャンセル料 |
|---|---|
| 2日前まで | 無料 |
| 前日キャンセル | 施術料の 50% |
| 当日キャンセル・無断キャンセル | 施術料の 100% |
※お振込先はメールにてご案内します。3日以内にお手続きをお願いいたします。
※度重なるキャンセルや迷惑行為があった場合は、今後のご予約をお断りすることがございます。
ご理解いただきたいこと
- ご予約は「思いつき」ではなく、計画的な取り組みとしてお願いしております。
- 直前キャンセルは、その時間を必要としていた他の方の施術機会を奪ってしまいます。
- スタッフ一同、皆さまのお身体のために真剣にお時間を確保しております。
当院の施術方針
- バキバキしない、安全で優しい全身調整を行います。
- 指圧・強揉み・1回での完治を求める方には向きません。
- 根本改善を目指すため、生活習慣の見直しも含めて一緒に取り組みます。
- 効果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。
ご来院をお控えください
- 1回での完治を求める方
- 改善への本気度がなく、他人任せにしたい方
- 横柄な態度や、人の話を聞く気がない方
- 施術時間の長さだけを求め、結果を求めない方
ご来院時のお願い
- 前日・当日のキャンセルは、できるだけお早めにご連絡ください。
- 発熱や体調不良の場合は無理をせず、日程変更をご相談ください。
🐱 看板猫「おこめ」について
猫が苦手な方・アレルギーが心配な方は、事前にお知らせください。
キャリーバッグ内で静かに待機するなど、配慮いたします。
※これまでキャリーバッグ内待機の状態では、猫アレルギーの症状が出なかった方がほとんどです。ただし、すべての方に反応が出ないことを保証するものではありません。
ご不安な場合は、ご来院をお控えいただく判断も含めてお気軽にご相談ください。
おこめがメディアデビュー🎉
看板猫「おこめ」は、雑誌『猫びより』に掲載されました。
掲載時の様子はこちらの記事からご覧いただけます。
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アトリエ整骨院（板橋区）店舗概要
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|---|---|
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| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土曜日 9:00～20:00 日曜日 10:00～16:30 祝日 時間不定（営業カレンダー参照） ※完全予約制 |
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