巻き爪のスキマにたまる“垢”を徹底ケア!自宅でできる簡単フットケア3ステップ

こんにちは!板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院の原島です。

文中にある青の文字をタップすると、その説明ページにいきます!

それでは本日のお話をお読みください。

こんなお悩みありませんか?

  • 靴を脱ぐと足指からニオイがする
  • 爪の横が赤く腫れて痛む
  • 何度も巻き爪をくり返している

実は、爪と皮膚の狭いスキマにたまった「爪垢」が原因かもしれません。垢には皮脂・汗・古い角質が混ざり、雑菌が増えると悪臭や炎症を招きます。放置すると巻き爪がさらに進行し、化膿や骨髄炎に発展するケースも。

自宅でできるフットケア3ステップ

  1. 足浴で10分ふやかす
    ぬるま湯に足を浸け、垢を柔らかくして落としやすくします。
  2. 石けん+ブラシで洗浄
    爪ブラシ(歯ブラシでも可)に石けんを付け、爪の側面をやさしくブラッシング。最後は流水でしっかり流しましょう。
  3. 保湿&正しい爪切り
    お風呂上がりにクリームやネイルオイルで保湿し、乾燥による割れを防止。爪は深爪を避け、指先と同じ長さを“スクエアオフ”に整えます。

受診の目安

  • 歩行が困難なほどの痛み・腫れ・膿がある→皮膚科へ
  • 何度も再発して生活に支障が出ている
  • 糖尿病などで感染症リスクが高い

症状に合わせた巻き爪の補正が必要になる場合があります。気になる方は早めに当センターへご相談ください。

まとめ

“見る・洗う・守る”の3習慣で、巻き爪トラブルは予防できます。今日から足先チェックを習慣にして、快適に歩ける毎日を取り戻しましょう!

あの歯ブラシメーカーが作った足専用ブラシが入荷

34cmあり、足爪の掃除がしやすいブラシが入荷しました。

巻き爪、爪水虫、肥厚爪の方には是非とも使って欲しいです。

価格1650円税込

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当院には、「本気で体を良くしたい」「予防のために通い続けたい」という想いで通ってくださる方がいます。ご予約枠はお一人おひとりのために確保しており、他の方をお断りしてでもお時間を空けています。やむを得ない事情を除き、以下のキャンセル料をお願いしております。

タイミング キャンセル料
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※度重なるキャンセルや迷惑行為があった場合は、今後のご予約をお断りすることがございます。

当院の施術方針

  • バキバキしない、安全で優しい全身調整を行います。
  • 指圧・強揉み・1回での完治を求める方には向きません。
  • 根本改善のため、生活習慣の見直しも含めて一緒に取り組みます。
  • 効果には個人差があります。

ご来院をお控えください

  • 1回での完治を求める方
  • 他人任せで改善への本気度がない方
  • 横柄な態度や人の話を聞く気がない方
  • 施術時間の長さだけを求める方

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  • 発熱や体調不良の場合は無理をせず、日程変更をご相談ください。

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東京都板橋区前野町3-25-5
連絡先 03-6279-8183
営業時間 平日 10:00~20:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 10:00~16:30
祝日 時間不定(営業カレンダー参照)
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定休日 火曜日・水曜日・年末年始
駐車場 なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。

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