こんにちは！板橋巻き爪補正センターの院長、原島です。
本日は陥入爪の痛みと炎症を防ぐためのケアと予防について詳しくお話いたします。
陥入爪について知っておきたいこと
足元の健康は私たちの生活に大きな影響を与えますが、足の爪に関するトラブルは見過ごされがちです。その中でも「陥入爪（かんにゅうそう）」は、爪の端が皮膚に食い込み、強い痛みや炎症を引き起こす厄介な症状です。この状態が続くと、日常生活に支障をきたすだけでなく、重症化するリスクも高まります。この記事では、陥入爪の症状や原因、治療法、そして予防法について詳しく解説し、足元から健康を守るための方法をお伝えします。
陥入爪の症状とその進行
陥入爪は、症状が徐々に進行していくため、早期の対策が非常に重要です。初期の段階で適切なケアを行うことで、痛みや炎症の悪化を防ぐことができます。では、陥入爪がどのように進行していくのか、典型的なパターンを見てみましょう。
1. 初期症状
陥入爪の初期症状では、爪の端に軽い痛みや赤みが現れることが一般的です。この段階では、まだ大きなトラブルには発展していないため、適切なケアを始めれば比較的簡単に症状を改善することができます。例えば、爪の切り方を見直したり、足元の清潔を保つだけでも、陥入爪の進行を抑えることが可能です。
2. 中期症状
痛みと赤みが強まり、爪の縁に炎症が見られるようになります。この時点で放置してしまうと、爪がさらに皮膚に食い込み、爪の周囲がジュクジュクと湿ってきます。この状態は、炎症が進行しているサインです。適切な治療を受けないまま放置すると、症状が悪化するリスクが高まります。
3. 重症化
陥入爪が重症化すると、肉芽腫（赤い肉が盛り上がる症状）ができ、爪の周りに膿がたまることがあります。この状態では、歩くたびに強い痛みを感じ、日常の動作が制限されてしまいます。さらに進行すると、感染や壊疽（えそ）といった深刻な合併症を引き起こすリスクもあるため、早急な治療が必要です。
陥入爪の原因
陥入爪は、さまざまな要因によって引き起こされます。日常生活の中での習慣や足元の環境が大きく影響するため、これらの原因を理解し、改善することが予防の第一歩です。
1. 爪のケアの誤り
爪の切り方が不適切であることは、陥入爪の最も一般的な原因の一つです。特に、深爪が大きなリスクとなります。爪を短く切りすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなり、陥入爪が発生しやすくなります。爪の端を丸く切ることも、爪が皮膚に入り込む原因となるため注意が必要です。
2. 靴の影響
サイズが合わない靴や、つま先が狭い靴を履くことで足先に圧力がかかり、爪が皮膚に押し込まれることがあります。特に、ヒールが高い靴や先の細い靴は、指先にかかる負担が増し、陥入爪のリスクを高めます。足にしっかりフィットする靴を選び、指先に余裕がある靴を履くことが重要です。
3. 遺伝的要因
遺伝的に爪が厚く硬い人や、爪が内側に曲がりやすい形をしている人は、陥入爪になりやすい傾向があります。このような遺伝的要因を持っている方は、特に爪のケアに気をつける必要があります。
4. 過度な負担
激しい運動や、肥満によって足にかかる負担が大きくなることも、陥入爪の原因となります。足に過度な圧力がかかると、爪が皮膚に食い込みやすくなるため、足元の負担を減らす工夫が必要です。
5. 足の形状
扁平足や外反母趾など、足の形が原因で陥入爪のリスクが高まることもあります。足のアーチが崩れると、足全体にかかる負荷が偏り、爪に不均一な力が加わりやすくなります。足の形状が陥入爪のリスクを高めている場合は、適切なフットケアや靴の選び方が重要です。
陥入爪の治療法
陥入爪の治療は、症状の進行状況や重症度によって異なります。早期に対処すれば、保存的な治療で改善できることが多いですが、進行すると外科的な治療が必要になることもあります。以下に、代表的な治療法を紹介します。
保存的治療
- ワイヤーや金属プレートを使用：爪を矯正するために、ワイヤーやプレートを使って爪の形状を改善し、皮膚に食い込むのを防ぎます。
- アクリル人工爪の使用：人工的な爪をつけることで、自然な爪の成長を促し、痛みを軽減します。
- コットンやテーピング：爪と皮膚の間にコットンを詰めたり、テーピングで保護することで、痛みや圧力を和らげます。
外科的治療
- フェノール法：爪の一部を化学的に処理して、再発を防ぐための治療法です。爪が再び皮膚に食い込むのを防ぎます。
- 抜爪手術：痛みがひどい場合や再発が多い場合は、部分的または全体的に爪を抜く手術が行われることがあります。
- ガター法：爪郭にチューブを挿入し、爪と皮膚の間を保護する方法です。爪が自然に成長するのをサポートします。
陥入爪の予防法
陥入爪を予防するためには、日常のケアが非常に重要です。適切なケアを習慣にすることで、爪が皮膚に食い込むリスクを減らし、健康な足元を保つことができます。
1. 爪を正しく切る
爪を短く切りすぎないことが大切です。爪は、指先の皮膚と同じくらいの長さに保ち、爪の端を丸めずにまっすぐに切ることで、爪が皮膚に食い込むのを防ぎます。
2. 自分の足に合った靴を選ぶ
靴のサイズが合わないと、足に過度な負担がかかり、陥入爪のリスクが高まります。つま先に余裕があり、指が自由に動ける靴を選ぶことが大切です。
3. 足元を清潔に保つ
足元の衛生状態を保つことも、陥入爪の予防には欠かせません。毎日足を洗い、清潔に保つことで、感染症や炎症を防ぎます。
まとめ：早期対応が鍵
陥入爪は、放置すると痛みや炎症が悪化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。しかし、早期に適切なケアを行うことで、重症化を防ぎ、痛みを和らげることができます。爪に違和感や赤みが見られたら、早めに対策を講じることが大切です。
陥入爪でお困りの方は、まず日常的なケアから始め、症状が進行した場合は専門家に相談しましょう。足元から健康を守るためのケアを続け、快適な生活を送りましょう。
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5東都前野町ハイツB1 |
| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日・土曜日 9:00～20:00 日曜日 9:00～13:00 祝日 時間不定 ※完全予約制 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| 駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
※予定表なので、変更する可能性もあります。
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代表あいさつ
東京都板橋区前野町にあるアトリエ整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
志村坂上駅から徒歩11分にあるアトリエ整骨院は整体で姿勢改善を行ない、首こり、肩こり、眼精疲労や腰痛などの症状を改善していくことを得意としています。
はじめまして、院長の 原島勇人(はらしまはやと)です。（国家資格柔道整復師免許取得、施術歴18年）
現在、スマホやタブレット、パソコンを多用し、不調になる方はとても増えています。
また、改善しようと思って、電気、マッサージやシップ、薬を試してみたけれど、良くならないという方も多いです。
私自身が20代の頃に交通事故によるむち打ち症で首、肩、腰などに多くの不調に悩まされていました。
病院ではシップや痛み止めの薬、接骨院では電気とマッサージによる、もみ返しで痛みが更に強くなり、動けなくなり、家の中に引きこもりの生活を送っていました。いつになったら治るのだろう？という不安でいっぱいでした。
先輩の紹介で初めて整体を受けた時に「全身の血流が改善した」というような感覚で久しぶりに絶好調になったことから将来は整体の道に進み、同じように苦しんでいる方を救いたいと思いました。
ツラい症状によって、暗い表情になっていた方が施術後、笑顔になった時、そして、ご本人が健康になることで、周囲もよろこんでいただける。
この仕事をしていて、本当に良かったと感じます。
あなたの10年先の心と体の健康をサポートする気軽に相談できる「まちの保健室」的な存在として、貢献いたします。
アトリエ整骨院の由来
前職では親戚の家業の花屋でアルバイトをしながら社員になりました。
その会社とは花の仲卸（市場から仕入れた花を花屋さんに売る仕事）です。
お客さんである花屋さんと話している時、よく出てきたフレーズがありました。
「今日はショップでなくて、アトリエの方へ配達をしてください。」
フランス語のアトリエ（日本語で工房、作業場）という響きが耳に心地よく、いつか起業する時はこの「アトリエ」を屋号にしようと思いました。
10年の下積みを経て、2016年に笑顔をつくる工房「アトリエ整骨院」を開業いたしました。
店舗概要・アクセス
| 院名 | アトリエ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5東都前野町ハイツB1 |
| 連絡先 | 03-6279-8183 |
| 営業時間 | 平日・土曜日 9:00～20:00 日曜日 9:00～13:00 祝日 時間不定 ※完全予約制 |
| 定休日 | 水曜日・年末年始 |
| 駐車場 | なし。近くのイオンさんやカスミさん、コインパーキングをご利用ください。 |
※予定表なので、変更する可能性もあります。
よくある質問
▶ A:をタップすると、詳細がみられます。
Q: 友達や家族を紹介したいのですが、どうしたらいいでしょうか？
A: 「アトリエ整骨院」を検索し、「〇〇さんのご紹介で」とお伝えください。＜続きは↓＞
ご紹介いただき、ありがとうございます！当院のホームページをご確認いただき、施術内容や方針をご理解いただいたうえでLINEやお電話でご連絡ください。スムーズにご案内いたします。
Q: 先生は怖くないですか？
A: 優しそうと言われることが多いです。＜続きは↓＞
初めて来院された方には「優しそうな先生で安心した」と言われることが多いです。気さくな性格ですので、どうぞ気軽にお越しください！
Q: 私にはどの施術メニューが向いていますか？
A: 迷ったらお気軽にご相談ください。＜続きは↓＞
お客様の症状や目的に応じて、最適なメニューをご提案いたします。カウンセリング時に詳しくご説明しますので、安心してご相談ください。
Q: 腰痛の施術中に目の疲れもケアできますか？
A: 眼精疲労ケアや頭ほぐしを追加できます。＜続きは↓＞
施術中にオプションメニューとして「眼精疲労ケア」や「頭ほぐし」を追加できます。事前にご希望をお知らせいただければ適切に対応しますので、安心してご相談ください。
Q: 施術はバキバキ、ボキッとしませんか？
A: 痛みのないソフトな整体です。＜続きは↓＞
当院では、安全で痛みのない整体法を採用しています。バキバキ音を立てる施術ではなく、どなたでも安心して受けられる方法です。
Q: 妊娠中でも施術を受けられますか？
A: 妊婦さん専用の施術を行っています。＜続きは↓＞
妊婦さん向けに特化したソフトな施術を提供しています。マタニティ専用ベッドも完備しており、産後ケアも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
Q: 首の寝違えやぎっくり腰にも対応していますか？
A: 急な痛みも対応します。＜続きは↓＞
はい、寝違えやぎっくり腰にも専門の施術を行っています。早めのケアが重要ですので、お困りの際はご相談ください。
Q: 施術時間はどれくらいですか？
A: 初回40～60分、2回目以降は30分程度です。＜続きは↓＞
初回はカウンセリングを含めて40～60分程度、2回目以降は30分程度です。症状の状態やオプション追加により変動しますので、詳しくはご相談ください。
Q: 予約なしでも施術してもらえますか？
A: 当日予約も可能ですが、事前予約が優先です。＜続きは↓＞
空き状況によりますが、当日予約も対応可能です。事前にLINEやお電話でお問い合わせいただくとスムーズです。
Q: キャンセルや遅刻の際の対応は？
A: キャンセルは前日15時までにご連絡ください。＜続きは↓＞
キャンセルは前日15時までにご連絡をお願いいたします。当日キャンセルや無断キャンセルの場合、キャンセル料を頂戴することがあります。遅刻の場合は施術時間が短縮されますのでご了承ください。
Q: どのような服装で伺えば良いですか？
A: 動きやすい服装でお越しください。＜続きは↓＞
Tシャツやストレッチパンツがおすすめです。更衣室もございますので、お着替えをご持参いただいても問題ありません。
Q: 自転車やバイクで行けますか？
A: 駐輪スペースをご利用ください。＜続きは↓＞
車でお越しの場合は近隣のコインパーキングやショッピングモールの駐車場をご利用いただけます。
Q: 施術中に付き添いが待っていてもよいですか？
A: 待合室をご利用いただけます。＜続きは↓＞
付き添いの方は待合室でお待ちいただけます。施術時間の目安を事前にお伝えいたしますので、リラックスしてお待ちいただけます。
Q: PayPayやクレジットカードは使えますか？
A: いたばしpay他、各種キャッシュレス決済に対応しています。＜続きは↓＞
Q: 健康保険は使えますか？
A: 自費診療が基本です。＜続きは↓＞
慢性的な肩こりや腰痛などは健康保険が適用されませんが、交通事故のむち打ちなどは自賠責保険が使え、弁護士とも提携しており、安心して治療に専念していただけますので、ご相談ください。※慢性的な肩こりや腰痛、デスクワークで背中が痛いなどは保険が使えないルールとなっております。
Q: 労災保険や通勤災害は使えますか？
A: 当院は労災指定整骨院です。＜続きは↓＞
労災保険や通勤災害保険がご利用いただけますので、安心して治療に専念できます。
