腰痛や膝の痛みを楽に!日常動作をサポートする板橋の整体 アトリエ整骨院

こんにちは!アトリエ整骨院の原島です。

「立ち上がるときに腰が重い…」そんな悩みを解決します!

こんにちは!板橋のアトリエ整骨院です。
「椅子から立ち上がるときに、腰や膝が『ズシッ』と重く感じる…」そんなこと、ありませんか?
実は、日常生活の中で無意識に行っている動作が、体の不調を引き起こしていることが多いんです。

腰痛や膝の痛みを引き起こす、意外な原因とは?

例えば、座っている状態から立ち上がるとき。
頭を「スーッ」と前に倒し、腰を軽く浮かせて立ち上がろうとするこの動作ですが、実際には体重のバランスが重要なんです。
もしこのバランスが崩れていると、腰や膝に「ギシギシ」と負担がかかり、長い間繰り返すことで、慢性的な痛みに繋がることもあります。

立ち上がる動作がスムーズになるためのコツ

正しく立ち上がるためには、まず重心を意識してみましょう。
椅子から立ち上がるときに、頭を「スッ」と前に出し、体全体を支えるようにしてみてください。
この動作がスムーズに行えると、腰や膝にかかる負担が軽減され、より快適な動きを実現できます。

実際に当院で改善されたお客様の声

「最初は腰痛がひどく、立ち上がるときに『うーん…』と毎回苦労していましたが、アトリエ整骨院の治療で体のバランスが改善され、今ではスムーズに動けるようになりました!」(50代・女性)
「立ち上がるたびに膝が痛くて『ズキッ』とした痛みがありましたが、丁寧な施術を受けたことで、痛みが和らぎました!」(40代・男性)
このように、日常の動作に困っていた多くの方が、当院の施術で楽に立ち上がれるようになっています。

アトリエ整骨院でできること

当院では、日常の動作に隠れた体のバランスの崩れを見つけ、優しく整えるお手伝いをしています。
「よっこらしょ!」が口癖のあなたも、正しい体の使い方を身につけて、軽やかに動ける体を目指しましょう!
腰痛や膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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