痔について、知っておきたい症状と軽減方法こと
痔は多くの人が一度は経験する一般的な疾患です。肛門周辺の血管や組織が膨張し、痛みや不快感を引き起こすもので、特に成人の方に多く見られます。痔にはいくつかの種類があり、症状や原因によって異なる治療が必要です。
なぜ、このタイトルか？院長、原島勇人自身が15年ほど前にあまりの酷さに手術を勧められ、その後、試行錯誤しつつ、上手く付き合ってきたからです。
痔の種類
- 痔核（いぼ痔）
・内痔核: 肛門の内側にできる痔核で、初期には痛みが少ないですが、進行すると出血や脱出（肛門の外に飛び出ること）が起こることがあります。
・外痔核: 肛門の外側にできる痔核で、強い痛みや腫れを伴います。座ることが困難になる場合もあります。 - 裂肛（切れ痔）
・肛門の皮膚や粘膜が裂ける状態です。便秘によって硬い便が肛門を傷つけ、強い痛みと出血を引き起こします。 - 痔瘻（あな痔）
・肛門や直腸の感染によって、膿が溜まりトンネル（瘻管）が形成されます。再発しやすく、通常は外科的な処置が必要です。
痔の原因
- 便秘や下痢: 硬い便や長時間のいきみによって、肛門周辺に負担がかかり、痔が発生します。
- 長時間の座り仕事: 座りっぱなしの姿勢は肛門への血流を悪化させ、痔を引き起こしやすくします。
- 妊娠や出産: 妊娠中の腹圧や出産時のいきみが原因で、痔ができやすくなります。
- 肥満: 体重が増えることで肛門周辺への圧力が増加し、痔が発生しやすくなります。
痔の症状
- 肛門周辺の痛み
- 排便時の出血
- かゆみ
- 腫れやしこり
- 排便時の違和感や異物感
痔の予防とケア
- 便秘の予防
食物繊維を多く含む食事や水分をしっかり摂ること、そして適度な運動で腸の動きを促進しましょう。 - トイレ習慣の見直し
長時間のいきみを避け、リラックスした状態で排便することを心がけましょう。
いきむのを楽にする商品: トイレでのいきみを楽にするための補助アイテムとして、原島自身も使っている[こちらの商品]が役立ちます。排便時の負担を軽減し、痔の予防にも効果的です。 - 適度な運動
血流を促進するために、日常生活に軽いウォーキングやストレッチを取り入れることが大切です。 - クッションの使用
長時間座ることが多い方は、ドーナツ型のクッションを使用して、肛門周辺の圧力を軽減しましょう。 - ストレス管理（※重要）
ストレスは便秘や痔を悪化させる原因となります。ヨガや瞑想、深呼吸などでリラックスする時間を作ることが重要です。
痔の治療方法
軽度の痔であれば、市販薬や外用薬（軟膏、座薬）を使用することで症状を緩和することができます。しかし、症状が長引いたり悪化した場合は、早めに専門医の診察を受けることが大切です。重症の痔には、以下のような外科的な処置が必要になることがあります。
- 硬化療法： 痔核に硬化剤を注入して縮小させる治療法です。
- 結紮術： ゴムリングを痔核にかけて血流を遮断し、痔核を壊死させる方法です。
- 痔核切除手術：重症の場合、手術で痔核を切除します。
痔は、適切なケアと日常生活の改善で予防できることが多いです。早めの対策を心がけて、健康的な生活を送りましょう。
アトリエ整骨院でのアプローチ方法
肛門周りの血流改善を行うことで、症状を軽減していきます。
- 骨盤調整
反り腰になっていることが多いので、調整して解消します。 - 近赤外線マシン
23㎝先まで近赤外線を照射できるマシンを服の上から患部に当てて血流促進します。 - Vibration（振動マシン）
1秒間に25～50回の高速振動で全身の血流促進ができるマシンで体操を行います。
生活習慣
- ファスティング
腸の一部なので、腸内環境を整えることで、改善できるのでは？と考察して、自分自身で試したところ、見事に解消されました。 - 思考の癖を変える
ストレスの原因になるのは思考の癖です。カウンセリングでこれを明らかにして、対策していきます。
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