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「栄養について」の記事一覧

甘酒の魅力と奥多摩の酒粕

こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。甘酒（あまざけ）をご存知でしょうか？甘酒（あまざけ）は、日本の伝統的な飲み物であり、健康や美容に良いとされる多くの栄養素を […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さんからすぐの整体、アトリエ整骨院の原島です。お正月といえばお餅。お雑煮や磯辺焼きなど、日本の伝統的な食文化に欠かせない存在ですが、その美味しさゆえに食べ過ぎてしまうこと […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅徒歩圏内、さやの湯処さん近くの整体「アトリエ整骨院」の原島です。先日、いつも通っているヘアカラー専門店「CALEN」さんでのこと。ふと目の前に置かれた雑誌の表紙に「腸漏れ」というキーワードが […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体「アトリエ整骨院」の原島です。ビタミンCは、私たちの体にとって欠かせない栄養素です。別名「アスコルビン酸」とも呼ばれ、サプリメントや化粧品にもよく配合されている、非常に人気のあるビタミ […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体「アトリエ整骨院」の原島です。現代のストレスフルな生活や偏った食生活の中で、健康と美容を維持するために欠かせないのが「ビタミン」です。この記事では、特に重要なビタミンの働きとその食品に […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体「アトリエ整骨院」の原島です。年末年始の忘年会シーズンが近づき、おいしい料理やお酒を楽しむ機会が増えるこの時期。翌朝の胃もたれや体調不良を気にする方も多いのではないでしょうか？アトリエ […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院の原島です。妊娠から産後にかけて体に起こる変化と産後のケアについて妊娠から出産までの期間、女性の体には大きな変化が起こります。特に妊娠中は、「エストロゲン」や「プロゲ […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院の原島です。本日は朝起きた瞬間、腰に「ズキッ」と走る痛み…これは30代以降になると多くの方が経験する悩みです。特に日常生活が忙しく、ストレスや疲労が溜まりやすい世代には […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院の原島です。腸内環境を整えて虚血性大腸炎を予防！睡眠の質向上の秘訣虚血性大腸炎は、大腸の血流が一時的に低下することで、大腸の一部に炎症や潰瘍が生じる病気です。この病気 […]

こんにちは！板橋区志村坂上駅の整体　アトリエ整骨院の原島です。ストレスと腸の健康、睡眠の質を高めるために今すぐできること日常生活で感じるストレス、腸の不調、そして睡眠の質の低下。これらの問題は、実は密接に関連していま […]