整体が熱中症対策として有効なのか？

こんにちは！板橋巻き爪補正センター、アトリエ整骨院院長の原島です！

暑い日が続きますね。
患者さまの中にも「何となくだるい…」「夕方になると頭がボーっとする」など、軽い熱中症のような不調を訴える方が増えてきました。

実はこうした症状、整体と水素ガス吸入でラクになることがあるんです。

今回は「整体が熱中症対策として有効なのか？」という疑問にお答えしつつ、当院の特徴的なケア方法もあわせてご紹介します。

🔥 そもそも熱中症ってなに？

熱中症は、体温調節がうまくできず、体内に熱がこもってしまう状態をいいます。

こんな初期症状、心当たりありませんか？

• なんとなくだるい
• 頭がボーっとする
• 汗をかきにくい or 止まらない
• 胃のムカつき、食欲不振
• 夜眠れない・寝苦しい

これらは「軽度の熱中症」や「自律神経の乱れ」によるものかもしれません。

👐 整体でできる熱中症対策とは？

整体と熱中症、意外な組み合わせに思えるかもしれませんが、予防や回復サポートとしてとても有効なんです。

① 自律神経のバランスを整える

暑さで乱れやすい「自律神経」は、背骨のゆがみや姿勢不良が関係していることも多いです。

当院では、呼吸・循環・体温調節を司る神経の通り道である背骨にアプローチし、体の中から汗のかき方・熱の放出力を整えます。

② 血流を促し、こもった熱を逃がす

背骨や骨盤を調整することで、全身の血流が促進されます。

体にこもった熱をスムーズに外に出し、むくみやだるさの解消にも◎。

③ 睡眠の質がアップして体力が回復

暑さで寝苦しい夜も、整体によって副交感神経が働きやすくなるとぐっすり眠れるようになります。

寝ている間に内臓や脳がしっかり休まることで、翌日のだるさや熱疲労を感じにくくなるのです。

🌿 アトリエ整骨院ならではの対策！「水素ガス吸入」との組み合わせ

当院では、整体に加えて「水素ガス吸入」も提供しています。

なぜ水素がいいの？

• 水素には、体内に溜まった活性酸素（ストレス物質）を除去する働きがあります。
• 熱中症後の頭痛・めまい・倦怠感などの不調の緩和が期待できます。
• 活性酸素が減ることで、自律神経の安定・血流改善・疲労回復にもつながります。

実際の体験談（一例）

30代女性／在宅ワーク中心
「夏になると毎年体がだるくて何もやる気が出ないのですが、水素を吸ってからは頭がスッキリして、動けるようになりました。整体との組み合わせで、体が軽くなる感覚がクセになります！」

🌞 このような方におすすめ

• 暑さでだるさや頭痛が出やすい方
• 更年期やホルモンバランスが乱れがちな方
• 睡眠の質が悪く、翌朝スッキリしない方
• 毎年夏になると体調を崩す方
• デスクワークで体がこもって熱が抜けない方

💡 まとめ

どちらか片方でももちろん効果的ですが、両方を組み合わせることで夏バテ知らずの体を目指すことができます。

🗓 ご予約・体験はお気軽に！

「熱中症対策整体＋水素ガス吸入」のセット体験もできます！

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