こんにちは！板橋区志村坂上駅から徒歩圏内の整体「アトリエ整骨院」の原島です。
「朝起きた時や日中のふとした瞬間に肩が痛くなる…。それが続くと日常生活が不便に感じる」ということもありますよね。
40代女性のAさんは、デスクワーク、スマホによる「巻き肩」が原因で肩の痛みが悪化し、日常生活にも支障をきたしていました。当院での施術を受けた結果、肩の動きがスムーズになり、仕事も楽しく続けられるようになったそうです。
そんな症状でお悩みの方へ、今回は五十肩の原因と当院での改善方法をご紹介します。
「腕を上げると痛い」「肩が動かしづらい」といった症状でお悩みの方、それはもしかすると五十肩（肩関節周囲炎）かもしれません。このブログでは、五十肩の原因、改善方法、そして当院での手技について詳しく解説していきます。
五十肩とは？
五十肩は、一般的に「肩関節周囲炎」とも呼ばれ、肩や腕を動かす際に痛みや動かしづらさを感じる症状の総称です。この名称から、50歳前後で発症することが多いと思われがちですが、実際には30代から発症するケースもあります。
主な特徴
- 症状の範囲：肩周辺の筋肉、関節、靭帯などに痛みや炎症が見られます。
- 発症のきっかけ：明確な原因が分からないことも多いですが、過度な負担や姿勢の悪さが影響している場合が多いです。
- 症状の多様性：軽い違和感から、腕を全く動かせないほどの強い痛みまで、症状の幅は広いです。
五十肩の原因
五十肩の原因は複数あり、以下が主な要因とされています。
上腕骨の位置異常
肩関節が正しい位置にない場合、動きが制限されるだけでなく、炎症を引き起こす可能性があります。
内部の炎症
関節内部で炎症が起こることで、腫れや熱感、そして痛みを引き起こします。
筋肉の硬直
肩や周辺の筋肉が硬直することで、動きが制限され、痛みを感じやすくなります。これらは、長時間のデスクワークや運動不足が原因で起こることが多いです。
正しい診断と適切なアプローチにより、症状を根本から改善することが可能です。
当院の五十肩改善テクニック
アトリエ整骨院では、五十肩の根本的な改善を目指して、独自の手技を提供しています。
テクニックの概要
肩を無理なく動かすための段階的な手法を採用しています。具体的には、以下のステップを通じて症状を和らげます。
- 原因を特定
患者様の動作や生活習慣を丁寧にヒアリングし、痛みや制限の原因を特定します。 - 骨盤骨格矯正
五十肩になる方は反り腰になっていることが多いため、肩と関連する骨格を調整します。これにより肩の動きを取り戻していきます。 - 筋肉の調整
肩関節周辺の硬直した筋肉を緩め、血流を促進することで痛みを軽減します。 - 動きの改善
日常生活でスムーズに腕を動かせるよう、ストレッチや軽いトレーニングを取り入れます。 - 再発防止のケア
肩の正しい使い方やセルフケア方法をお伝えし、再発を防ぐためのサポートを行います。根本原因である反り腰を解消してくれるインナーパンツがおすすめです！
当院が選ばれる理由
- 完全個別対応：一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。
- 痛みの少ない手技：患者様の負担を最小限に抑えた優しいアプローチです。
- 継続的なサポート：施術後も効果を維持できるよう、ホームケアのアドバイスを提供します。
動作の確認と課題
五十肩の改善には、正しい動作を取り戻すことが重要です。当院では以下の方法で動作を確認し、課題を解決します。
- 動作の確認
腕を上げる動作など、痛みが出る範囲を確認し、適切な施術を行います。 - 効果の測定
改善が見られるかどうかを定期的にチェックし、施術内容を調整します。 - 継続的な改善
徐々に動きやすさを取り戻し、最終的には日常生活で違和感を感じない状態を目指します。
まとめ
五十肩は正しい診断と適切な施術を受けることで、症状の改善が期待できます。当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた手技を提供し、根本的な改善を目指しています。
肩の痛みでお悩みの方、ぜひ一度アトリエ整骨院にご相談ください。五十肩整体専門のスタッフが丁寧に対応いたします。
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